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Agachamento (squat): exercício base para o treino funcional e cross training – e-book gratuito
2 min 8 dias

Agachamento (squat): exercício base para o treino funci...

O agachamento, também conhecido por squat, é um exercício muito completo e popular. É um dos exercícios base de muitos métodos de treino, entre os quais o cross training e o treino funcional.

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