A eletroacupuntura alivia significativamente a dor inflamatória, neuropática, oncológica e visceral.
Esta é a primeira vez que enviamos um email para quem subscreveu a newsletter “Líderes do Fitness” no site Bwizer dedicado a esta rubrica. A primeira vez é sempre especial e, portanto, neste dia quere...
O desenvolvimento da velocidade linear e multidirecional ocupa hoje um lugar de destaque na preparação física dos atletas. Mas qual é o seu impacto na Performance Desportiva?
Estudos indicam que a estimulação de determinados pontos do corpo através da acupuntura leva à produção de: sensação de bem-estar, sensação agradável de sono e relaxamento Muscular.
Nas suturas contínuas, o segmento de fio é utilizado sem interrupção para fechar a ferida. Este método de sutura é rápido e pode produzir bons resultados.
O Yoga Terapêutico permite uma intervenção focada na união entre ambos, ajudando a tomar consciência do nosso próprio ser, de uma forma mais holística, adquirindo consciência do corpo (optimização do ...
Um aspeto fundamental na abordagem à pessoa com ferida é o conhecimento profundo sobre a pele (estrutura e fisiologia) e fases de cicatrização.
No treino funcional, a inovação e a mudança de estímulos é fundamental para tornar o treino o mais dinâmico possível para o cliente.
Técnica de reabilitação desenhada para facilitar o processo de recuperação. Veja como pode ser utilizada na intervenção pós-entorse da tibiotársica.
A mesoterapia é uma técnica que consiste na administração de microinjeções intradérmicas, com quantidades reduzidas de medicamentos naturais. Podemos distinguir duas caraterísticas importantes deste m...
A MTP ficou popularizada por James Cyriax (ainda nos anos 30) e será ainda, estou convencido, um dos primeiros tratamentos que temos em conta quando se fala em patologias do tendão.
O sedentarismo não mata de forma fulminante (tal como o título poderá sugerir), pelo contrário, ele vai, lenta e progressivamente, forçando o nosso corpo a um estado de letargia consciente, provocando...
O Low Pressure Fitness melhora a função muscular postural, reduzindo a tensão miofascial e lesões. Tem um grande impacto a nível preventivo e terapêutico, assim como estético e de rendimento desportiv...
São verificados ganhos ao nível do sistema circulatório, das estruturas musculares e das estruturas ósseas(4, 5), alguns destes semelhantes aos ve¬rificados em treinos com cargas altas.
A resistência ao stress ecológico e a habilidade para recuperar de uma perturbação relacionada com o stress (resiliência) são características de um microbiota saudável e que potenciam a sua manutenção...
A Escala de Coma de Glasgow (ECG) é uma escala neurológica que permite avaliar o nível de consciência de uma pessoa, para avaliação inicial e contínua após um traumatismo craniano.
A Eletrocardiografia é o registo da atividade elétrica do coração (ECG). ECG é um procedimento técnico não-invasivo, de baixo custo e que pode fornecer muitas informações ao profissional de saúde, pel...
O Cross Training assenta num desafio constante dos limites do participante e utiliza uma combinação de exercícios de ginástica, halterofilia e metabólicos misturados de tantas formas quanto possível p...
A administração de medicamentos é uma das atividades mais sérias e de maior responsabilidade da enfermagem, e para realizá-la, é necessário o conhecimentos dos princípios científicos que a fundamentam...
É um método de treino que utiliza uma diversidade de exercícios de forma a fortalecer o nosso corpo, alongar os nossos músculos e estabilizar a nossa região lombo-pélvica.
Um alargar de horizontes conceptuais, um desmoronar de preconceitos profissionais nos anos que se seguiram, incompreensões, medo, desconfianças... Logo nos anos imediatamente a seguir, Jean-Marie v...
O Power Snatch, um dos movimentos mais característicos do Cross Training, tem na sua execução 6 fases: Posição inicial, Primeira puxada, Transição, Segunda puxada, Pegada e Recuperação.
A punção seca (dry needling) pode ser combinado com corrente elétrica, fornecendo outras modalidades, como eletropuntura com agulhas ou eletrólise percutânea.
É importante avaliar o elo emocional entre a mãe e a criança. Deve-se observar a forma como a mãe segura a criança, se existe contato visual e verbal de forma afetuosa entre ambos. É importante analis...
Segundo Keyner Luiz, os exercícios funcionais com bandas elásticas são uma ótima opção para manter os exercícios base, mas dar uma intensidade e dinâmica diferente, são indicados para fortalecimento m...
Portugal é um dos países europeus com uma das mais elevadas taxas de prevalência de diabetes. Os dados do Observatório Nacional da Diabetes (2016) evidenciam que 13,3% da população com idade compreend...
O exercício físico na gravidez não é só bem-vindo, mas sim absolutamente necessário, pois, estimula a libertação de endorfinas, que promovem a sensação de bem-estar e consequentemente previne a depres...
A disfunção temporomandibular (DTM), é um conjunto de sinais e sintomas que afeta a musculatura da mastigação e/ou a articulação temporomandibular (ATM) – situada entre a mandíbula e o crânio, na regi...
A Reabilitação Vestibular, segundo Bittar (2000), “é um processo terapêutico que visa acelerar os mecanismos de compensação central nos distúrbios do equilíbrio por meio dos mecanismos de plasticidade...
A Prozis e a Bwizer são parceiras e tu podes ganhar com isso. 10% de desconto e muitas ofertas.
A reabilitação perineal trata homens e mulheres, assim como outras áreas da fisioterapia.
As lesões do primeiro neurónio traduzem-se em défices motores que interferem na execução global do movimento e não sobre um músculo ou grupo muscular específico como ocorre na lesão do neurónio motor ...
O impacto metabólico e hormonal da ingestão nutricional tem, pois, a capacidade de modular a resposta ao treino, promover uma melhor recuperação, concorrer para uma composição corporal desejável e red...
A atividade física pré-natal deve ser considerada uma terapia de primeira linha para reduzir o risco de complicações na gravidez e melhorar a saúde física e mental da mãe.
Compreenda o papel do Pilates na prevenção de lombalgias, em crianças e jovens. Conheça qual o melhor conjunto de exercícios para aumentar o controlo postural e estabilidade do core, de forma a reduzi...
O sistema de treino LPF Hipopressivos centra-se na diminuição da pressão intra-abdominal e pretende reprogramar a função respiratória através de exercícios respiratórios específicos enquanto melhora o...
A reabilitação vestibular atual é uma abordagem baseada em exercícios que tipicamente incluem uma combinação de 4 diferentes componentes do exercício para abordar os défices e limitações funcionais id...
Fisiologista da equipa de futebol do SC Braga e docente em várias instituições de Ensino Superior, a sua área de eleição a fisiologia do sedentarismo e o exercício clínico.
O Ruben Ferreira, é atualmente o fisioterapeuta da equipa sénior de futebol do Sporting Clube de Portugal. Nesta conversa falou-se sobretudo do síndrome pubálgico.
O Professor José Soares falou-nos sobre o conteúdo do seu livro, tentando encontrar as melhores estratégias que o poderão ajudar a obter melhor rendimento e a estar mais motivado durante o seu dia a d...
Sandro Freitas é CEO e Founder da Gnosies, entidade de formação profissional nas áreas da Actividade Física, Exercício Físico e Desporto.
O Fitness Hut é o primeiro grupo de clubes de fitness “premium low-cost”, em Portugal, e apresenta-se no mercado como um serviço de qualidade a verdadeiros preços baixos.
Desenvolvimento de força, prematuridade, Pilates, treino funcional, nutrição ou cólicas no bebé são apenas alguns dos temas que encontrarás nesta Bwizer Magazine.
"é uma dieta com um consumo de 20 a 50 gramas/dia de hidratos de carbono, sendo que em termos de distribuição percentual pelos macronutrientes encontramos uma composição de 15-20 % do Valor Calórico T...
A intervenção do Fisioterapeuta na pessoa com dor crónica vai muito para além da resolução e controlo de sintomas. Com efeito, é esperado que exista uma ação sobre os padrões de movimento e rotinas do...
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