"Uma das maiores certezas que sempre tive foi a de que queria trabalhar na área do exercício.

 

Quando era mais nova e me perguntavam o que queria ser respondia, sem hesitar, que queria ser professora de ginástica. Desde os 5 anos que me recordo da minha enorme paixão pela área da ginástica, em especial da ginástica artística, e a educação física era a minha disciplina preferida.

Ao longo dos anos mantive o foco e realizei o meu percurso académico na Faculdade de Motricidade Humana, tanto a licenciatura em Ciências do Desporto, no ramo de Exercício e Saúde, como o mestrado em Exercício e Saúde com o título da dissertação: Morfologia e atividade física no pós-parto. Efeito da atividade física, aleitamento materno, ganho de massa corporal durante a gravidez e tipo de parto nas alterações morfológicas maternas. Foi durante o desenvolvimento da tese que conheci a técnica hipopressiva e escolhi a população com quem gostava mesmo de trabalhar, as mulheres nas fases de pré e pós-parto.

 

Um dos temas que inicialmente mais me despertou interesse quando iniciei o meu percurso formativo no "mundo hipopressivo", no ano de 2011, em Madrid, foram os benefícios que a prática regular poderia ter ao nível das disfunções do pavimento pélvico, nomeadamente a incontinência urinária e os prolapsos dos órgãos pélvicos, que são muito prevalentes na população que investigava. Fui aprofundando cada vez mais o conhecimento sobre este tema, e atualmente represento a marca Low Pressure Fitness, sendo formadora e dinamizadora da marca em Portugal, tendo participado em diversos workshops, palestras e em 2016 lancei o meu primeiro livro sobre este tema: " Barriga Lisa".

 

Atualmente trabalho na área do exercício na gravidez e pós-parto e sou personal trainer ao domicílio na mesma área, onde utilizo como principal ferramenta de trabalho, o sistema de treino Low Pressure Fitness. A oportunidade de ser formadora Bwizer das duas áreas com que trabalho diariamente (Low Pressure Fitness e Exercício físico no Pré e Pós-Parto) permite-me ajudar a construir conhecimento, a criar momentos de debate, bem como a desenvolver uma rede de relacionamentos com interesses comuns para que possamos, posteriormente, estar em contacto, como uma equipa, para proporcionar os melhores serviços a quem confia no nosso trabalho."