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José Pereira

| Formadores
José Pereira

Desde cedo que a sua paixão passou pelo desporto através da prática de inúmeras modalidades. Iniciou o seu percurso académico com a Licenciatura em Ciências de Desporto e Educação Física na Universidade de Coimbra na qual teve a oportunidade de desenvolver o gosto pelo exercício e saúde durante um semestre em Barcelona (2006).

 

Após a licenciatura passou por diversos projetos ligados ao Fitness e Welness. Trabalha como Personal Trainer no Holmes Place Coimbra desde 2008, e Master Trainer desde 2010. Paralelamente é Formador da Holmes Place Academy para diversos temas, destacando-se Libertação Miofascial, Treino de Estrutura Axial e Alongamentos Integrados. Em 2015 iniciou funções como Regional Master Trainer, passando também a exercer funções no Holmes Place de Aveiro.

 

Numa procura de trabalhar de forma mais holística e criar ligações entre o desporto e as medicinas complementares realizou um curso em Terapias Miofasciais no ITS (Porto) em 2012. Posteriormente terminou um DO em Osteopatia pelo CPMN em 2015. Mais recentemente, em 2018, concluiu uma Pós-Graduação em Osteopatia Clássica no IPOC.

 

É convidado com regularidade para palestras e ações de consultorias na região centro/norte de Portugal e realiza artigos da área para diversos sites e revistas da especialidade.

Atualmente procura associar a importância que a nutrição, postura e o movimento têm na saúde global através de uma perspetiva evolutiva e fisiológica. Neste sentido realizou várias especializações como:

- Reprocessing Soft Fitness (RSF®);

- Stretching Global Activo (SGA®).

- Barefoot Specialist;

- Functional Movement Screen (FMS®);

- Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS®);

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