Portugueses preferem caminhar e ir ao ginásio
O "Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física" retrata muito bem a realidade portuguesa, sendo um excelente orientador para os profissionais de saúde e exercício. Os mais recentes resultados publicados sugerem que ir ao ginásio e caminhar são as atividades físicas que os portugueses mais praticam.
De facto, de uma amostra de 2.256 pessoas, quando questionada sobre prática de exercício regular, 11% referiu frequentar o ginásio e 11% revelou caminhar ou fazer marcha; ainda no top 3 das atividades físicas mais praticadas encontra-se a corrida/atletismo (7%).
Com 4% das respostas, em 4º lugar, surge a hidroginástica/natação, futebol/futsal e ginástica. Uma conclusão também interessante foi de que a percentagem de pessoas que afirma usar bicicleta várias vezes por semana é semelhante à que afirma dançar com regularidade.
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Fonte: Público
