Se para a maioria, a pertinência de “corrigir” a postura é já uma realidade, o mesmo não acontece com e respiração…
Grande parte dos profissionais de saúde e exercício ignoram esta necessidade, mesmo sabendo que o padrão respiratório de grande parte da população não é o mais correto e/ou eficiente, ou porque fazem uma respiração muito superficial, ou até porque mesmo tendo uma respiração abdominal não existe uma capacidade de expansão medio-lateral, estando a ântero-posterior normalmente conservada.
Por outro lado, o conceito neurodinâmica tem também sido negligenciado no mundo do treino, apesar de já há algum tempo se saber que a mobilidade intra-neural e entre o nervo e as suas interfaces é vital para a ausência de sintomatologia e para um correto desempenho.
Ora, foi assim que surgiu a Low Pressure Fitness, um sistema de treino global e integrado que tem como principais componentes:
Com efeito, este sistema de treino centra-se na diminuição da pressão intra-abdominal e pretende reprogramar a função respiratória através de exercícios respiratórios específicos enquanto melhora o tónus muscular e liberta de tensões patológicas, reequilibrando a postura.
Este é realmente um sistema inovador! Para compreender melhor como a neurodinâmica e neuroeducação são peças chave, submeta o formulário abaixo.
CV: Todos os LPF Coaches são profissionais certificados e habilitados para ministrarem formação Low Pressure Fitness Hipopressivos, um sistema inovador de reeducação postural e respiratória, libertação miofascial, neurodinâmica e de técnicas hipopressivas.