Sistema de Treino Postural: Low Pressure Fitness Hipopressivos

Este sistema de treino postural inclui a reeducação postural e respiratória, libertação miofascial e a técnica hipopressiva, trabalhando o core de forma eficaz e segura.

Com efeito, a Low Pressure Fitness defende que a diminuição da pressão intra-abdominal, conduz à melhoria do tónus muscular e libertação de tensões patológicas.

Neste vídeo a Low Pressure Fitness Coach Eunice Moura mostra-lhe quais as componentes posturais que deve manter durante todo o treino.

Adequado para a prevenção de lesões, otimização do rendimento físico, reabilitação pós-parto, melhoria da função sexual, aumento da sensação de bem-estar e boa disposição e redução do perímetro da cintura; este sistema de treino apresenta-se como uma vantagem para todos os que a pratiquem, desde indivíduos sedentários a atletas de elite, homens e mulheres!

 

Sabia que esta formadora esteve num conhecido programa de televisão a falar sobre este sistema de treino? Veja AQUI.

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