Treino da Velocidade e Agilidade para a Performance Desportiva, com Luís Mesquita

Luís Mesquita

O desenvolvimento da velocidade linear e multidirecional ocupa hoje um lugar de destaque na preparação física dos atletas. Mas qual é o seu impacto na Performance Desportiva?

Trata-se de qualidades fundamentais no atleta, não só para o aumento da performance, mas também para a redução do risco de lesões (tão comuns como a rotura dos isquiotibiais) e no momento do regresso à competição.

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Para clarificar o impacto deste desenvolvimento na performance de atletas dos vários desportos, convidámos o Fisioterapeuta e Strength and Conditioning Coach Luís Mesquita, que nos deixou com uma resposta esclarecedora, que não vais querer deixar de conhecer:

CV: A atividade profissional levou-o a viajar pelo mundo, com presença marcada no desporto de alta competição em Portugal e na 1ª Liga Chinesa de Futebol, para além da EXOS e, como claro reconhecimento do seu valor enquanto profissional de excelência, pertenceu ao Comité Olímpico Chinês.

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