A utilização de testes dinâmicos e a prescrição de exercícios tendo em conta as alterações e assimetrias de cada indivíduo são fundamentais para a correção postural. Neste curso, desenvolva competências ao nível do Exercício Corretivo e aprenda a int...
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Strength and Conditioning Specialist é um curso completo de 160 horas com módulos práticos desenhado para profissionais que acompanham atletas e cujo objetivo principal é desenvolver a sua performance. Construído por um corpo docente expert em treino...
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No módulo Matwork 1 (The Foundation) tomará contacto com a abordagem da APPI, instituição internacional de referência em Pilates Modificado. Com o início da sua Certificação Matwork, e tendo por base a investigação científica mais relevante, ficará a...
O Low Pressure Fitness (LPF) representa um sistema baseado na diminuição da pressão abdominal, conjugando exercícios posturais e respiratórios com a técnica hipopressiva. Melhora a silhueta corporal, com ênfase na "barriga lisa", auxilia o tratamento...
Neste curso perceberá o que é o Cross Training, aprenderá a executar e a corrigir os seus exercícios base (Agachamento, Deadlift, Presses, Handstand e Snatch) e as suas variantes, conhecerá estratégias para utilizar da forma mais eficiente o tempo do...
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A compra deste Pack permite-lhe aceder aos três cursos, com um preço reduzido. Após fazer a compra do pack poderá escolher em que edição prefere fazer cada um dos cursos, mediante o calendário formativo. A data de início é meramente indicativa.
De forma a promover um conhecimento de “A a Z”, com este curso terá acesso às bases fisiológicas do exercício, a avaliação nutricional, a nutrição e performance, a gestão nutricional da composição corporal, suplementos nutricionais que culminam na nu...
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Conheça os efeitos do treino de força e potência, adquirindo todas as ferramentas para potenciar a performance dos seus atletas e clientes, reduzindo o número de lesões.
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Functional Training (FT) Coach® traduz uma nova abordagem ao treino funcional, sendo reconhecido internacionalmente por unir os mundos do desporto e fitness com o da fisioterapia.
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Evoluir, evoluir, e continuar a evoluir. É a nossa proposta de valor na Bwizer e é a nossa proposta com este podcast.
“Líderes do Fitness” é um novo projeto que almeja escutar a voz das primeiras linhas de decisão das empresas do setor do fitness. Queremos dar a conhecer o que de bom se faz em Portugal num setor de...
Afinal quantos OVOS podemos comer? Qual a composição nutricional deste alimento? É melhor comer só claras, ou a gema também é saudável?
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