O desenvolvimento da velocidade linear e multidirecional ocupa hoje um lugar de destaque na preparação física dos atletas. Em grande parte dos desportos, as grandes decisões são frequentemente tomadas...
Nós continuaremos ao teu lado. Ontem, hoje e amanhã. Com seriedade, compromisso e segurança. Presencialmente ou online levaremos até ti o melhor conhecimento.
O treino progressivo e regular do core melhorará o controlo motor e os padrões de recrutamento muscular, ao mesmo tempo que aumenta a força e tónus da coluna vertebral.
O Pilates pode ser muito útil no tratamento escolioses com curvas idiopáticas entre 10 e 35 graus, desde que estes indivíduos beneficiem de uma abordagem adaptada e extremamente individualizada.
As práticas de Yoga e meditação treinam nossos corpo e mente para lidar com o stress de uma maneira mais "saudável! para o indivíduo e, desta forma, melhorar a saúde física e mental geral.
Nas próximas semanas, vão conduzir aulas 100% online e gratuitas. Com a sua colaboração, damos-te acesso privilegiado às salas de formação dos maiores especialistas nacionais!
Formação à distância (online) de qualidade e certificada: 25 formações nas áreas da Fisioterapia, Enfermagem, Exercício, Nutrição e Pilates Clínico, ministrados por referências internacionais e europe...
Num primeiro momento, o indivíduo começa por conhecer os exercícios base do Cross Training, apenas com a carga do próprio peso corporal. É ainda trabalhada a sua condição metabólica e mobilidade, requ...
Sabia que para trabalhar no mundo do Exercício e Fitness, é imprescindível ter um Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF)?
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O impacto metabólico e hormonal da ingestão nutricional tem, pois, a capacidade de modular a resposta ao treino, promover uma melhor recuperação, concorrer para uma composição corporal desejável e red...
Compreenda o papel do Pilates na prevenção de lombalgias, em crianças e jovens. Conheça qual o melhor conjunto de exercícios para aumentar o controlo postural e estabilidade do core, de forma a reduzi...
O sistema de treino LPF Hipopressivos centra-se na diminuição da pressão intra-abdominal e pretende reprogramar a função respiratória através de exercícios respiratórios específicos enquanto melhora o...
Palestras gratuitas com os melhores especialistas em saúde e exercício! Vamos estar de norte a sul do país, com os grandes temas da fisioterapia, exercício, enfermagem e nutrição.
Evoluir, evoluir, e continuar a evoluir. É a nossa proposta de valor na Bwizer e é a nossa proposta com este podcast.
Sabia que até aos 160º de elevação dos MS não deve exitir movimento do tronco? E que as principais compensações são a hiper-extensão da lombar ou cifose torácica?
A hipohidratação pode reduzir o rendimento durante o exercício, especialmente o aeróbio, e aumentar o esforço fisiológico e a perceção de esforço.
Os profissionais de saúde e exercício que acompanham mulheres grávidas devem estar conscientes dos benefícios, perigos e precauções a ter para a saúde da mãe e bebé.
Há cerca de 1 ano, fui a Londres e saí de lá com um prémio. Foi uma surpresa mas uma surpresa muito saborosa, porque validou o trabalho árduo de anos e os resultados crescentes, ano após ano.
©2020 BWIZER
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