A corrida é uma atividade mais exigente que a marcha, quer do ponto de vista muscular e articular, quer do ponto de vista energético e cardiorrespiratório.
Conheça as guidelines mais atuais e sólidas na Reabilitação da Lombalgia no Desporto (as Best Practice & Research Clinical Rheumatology) e veja como pode introduzir o método de Pilates na resolução da...
O treino funcional consiste em "replicar atividades físicas que alguém possa fazer como função da sua rotina, usando o treino de força para melhorar o equilíbrio, coordenação, força, potência e resist...
Num primeiro momento, o indivíduo começa por conhecer os exercícios base do Cross Training, apenas com a carga do próprio peso corporal. É ainda trabalhada a sua condição metabólica e mobilidade, requ...
2 em cada 5 Europeus (40%) praticam exercício ou algum desporto organizado, pelo menos, 1 vez por semana.
O Cross Training utiliza movimentos do quotidiano (movimentos funcionais) para fortalecer os praticantes e realiza-os a alta intensidade, maximizando assim os resultados obtidos.
Bwizer Magazine número 9 (dezembro 2019)
Há cerca de 1 ano, fui a Londres e saí de lá com um prémio. Foi uma surpresa mas uma surpresa muito saborosa, porque validou o trabalho árduo de anos e os resultados crescentes, ano após ano.
Bwizer Magazine número 8 (setembro 2019) "A performance tem uma génese multifatorial. Neste sentido, para atingir uma elevada performance é fundamental uma equipa multidisciplinar que posso otimizar ...
A Prozis e a Bwizer são parceiras e tu podes ganhar com isso. 10% de desconto e muitas ofertas.
O impacto metabólico e hormonal da ingestão nutricional tem, pois, a capacidade de modular a resposta ao treino, promover uma melhor recuperação, concorrer para uma composição corporal desejável e red...
Compreenda o papel do Pilates na prevenção de lombalgias, em crianças e jovens. Conheça qual o melhor conjunto de exercícios para aumentar o controlo postural e estabilidade do core, de forma a reduzi...
O sistema de treino LPF Hipopressivos centra-se na diminuição da pressão intra-abdominal e pretende reprogramar a função respiratória através de exercícios respiratórios específicos enquanto melhora o...
Desenvolvimento de força, prematuridade, Pilates, treino funcional, nutrição ou cólicas no bebé são apenas alguns dos temas que encontrarás nesta Bwizer Magazine.
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