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Local: Lisboa | Início: 11/05
Formador(es) - Simão Almeida / Rodrigo Côrte-Real / Luna Neves / Jóni Vilela / Diogo Henriques / Caio Vieira / Artur Sayal / António Pedro Mendes
A Especialização em Cross Training da Bwizer oferece uma formação avançada única, extremamente completa na área do Cross Training. Estruturada com um total de 98 horas de formação, divididas em 7 fins de semana de 14 horas e com um corpo docente que junta académicos, treinadores, gestores de boxes, atletas, entre outros especialistas ligados ao Cross Training em Portu...
Local: Lisboa | Início: 25/05
Formador(es) - APPI Trainer
No módulo Matwork 1 (The Foundation) tomará contacto com a abordagem da APPI, instituição internacional de referência em Pilates Modificado. Com o início da sua Certificação Matwork, e tendo por base a investigação científica mais relevante, ficará apto a incorporar toda a abordagem APPI!
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Local: Lisboa | Início: 04/05
Formador(es) - Daniel Valpaços
De que serve ter um vasto conhecimento de técnicas quando há ainda muitas falhas ao nível do conhecimento base em anatomia? Esta área de formação é por vezes descurada e desvalorizada. Neste curso, com grande componente prática, adquira as competências necessárias para tornar a sua intervenção mais eficiente!
Local: Lisboa | Início: 01/06
Formador(es) - Low Pressure Fitness Coach
O Low Pressure Fitness (LPF) representa um sistema baseado na diminuição da pressão abdominal, conjugando exercícios posturais e respiratórios com a técnica hipopressiva. Melhora a silhueta corporal, com ênfase na "barriga lisa", auxilia o tratamento e prevenção de lesões e até a otimização do rendimento físico.
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Local: Lisboa | Início: 25/05
Formador(es) - Artur Sayal
Neste curso perceberá o que é o Cross Training, aprenderá a executar e a corrigir exercícios base (Agachamento, Deadlift, Presses, Handstand e Snatch), movimentos de halterofilismo e movimentos gímnicos mais avançados. Execução, ensino, escala, adaptação, performance - aprenda a estruturar um treino de Cross Training com lógica e objetivos claros.
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Local: Lisboa | Início: 22/06
Formador(es) - Sara Hu
O Yoga permite uma intervenção focada no equilíbrio emocional, enquanto se adquire consciência corporal e mobilidade, competências fundamentais na reabilitação e reeducação postural.
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Local: Braga | Início: 18/05
Formador(es) - APPI Trainer
No módulo Matwork 1 (The Foundation) tomará contacto com a abordagem da APPI, instituição internacional de referência em Pilates Modificado. Com o início da sua Certificação Matwork, e tendo por base a investigação científica mais relevante, ficará apto a incorporar toda a abordagem APPI!
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Local: Lisboa | Início: 13/07
Formador(es) - João Ornelas Carvalho
“Stretching Global Activo (SGA), permite restabelecer a força, o comprimento e a flexibilidade aos grupos musculares enrijecidos pela prática desportiva. A globalidade dos estiramentos, o trabalho respiratório, a contracção contra resistência dos músculos estirados, e o stretching dos músculos espinhais, fazem a originalidade do SGA e conferem-lhe uma eficácia incompa...
Local: Porto | Início: 01/06
Formador(es) - Low Pressure Fitness Coach
O Low Pressure Fitness (LPF) representa um sistema baseado na diminuição da pressão abdominal, conjugando exercícios posturais e respiratórios com a técnica hipopressiva. Melhora a silhueta corporal, com ênfase na "barriga lisa", auxilia o tratamento e prevenção de lesões e até a otimização do rendimento físico.
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Local: Porto | Início: 04/05
Formador(es) - Ernesto Ferreira / David Maia
Avalie a técnica e biomecânica do individuo, permitindo definir as necessidades da prevenção e intervenção, passando pelo calçado, fortalecimento e mobilidade.
Local: Leiria | Início: 18/05
Formador(es) - Gabriel Silva Jorge
Functional Training (FT) Coach® traduz uma nova abordagem ao treino funcional. Avaliação, estratégia corretiva e performance.
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Local: Santo Tirso | Início: 16/06
Formador(es) - Mário Simões / Luís Mesquita / Bruno Matos
O curso de Energy System Development for Athletic Performance, com Mário Simões, Bruno Matos e Luís Mesquita, pretende dotar os alunos das ferramentas mais atuais na avaliação e programação de treino para o desenvolvimento dos sistemas energéticos, em resposta às características específicas de cada modalidade.
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Local: Porto | Início: 29/03
Formador(es) - Raphael Cunha
Estratégias de fat burning mais efetivas e seguras no processo de queima de gordura e definição muscular. Aprenda também a prescrever e acompanhar treinos multimodais, contrarrelógio, HIRT (High Intensity Resistance Training).
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Local: Porto | Início: 15/06
Formador(es) - Marco Poço
Neste curso perceberá o que é o Cross Training, aprenderá a executar e a corrigir movimentos base (Agachamento, Deadlift, Presses, Handstand e Snatch), movimentos de halterofilismo e movimentos gímnicos mais avançados. Execução, ensino, escala, adaptação, performance - aprenda a estruturar um treino de Cross Training com lógica e objetivos claros.
Local: Lisboa | Início: 30/03
Formador(es) - Vítor Hugo Teixeira / Pedro Carvalho / Mónica Sousa / Mário Simões / Gabriel Martins / Filipe Teixeira / César Leão / António Pedro Mendes
De forma a promover um conhecimento de “A a Z”, com este curso terá acesso às bases fisiológicas do exercício, a avaliação nutricional, a nutrição e performance, a gestão nutricional da composição corporal, suplementos nutricionais que culminam na nutrição aplicada a diferentes tipos de desportos para uma visão global da Nutrição Desportiva.
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Local: Porto | Início: 08/06
Formador(es) - Nuno Cerdeira
A utilização de testes dinâmicos e a prescrição de exercícios tendo em conta as alterações e assimetrias de cada indivíduo são fundamentais para a correção postural. Neste curso, desenvolva competências ao nível do Exercício Corretivo e aprenda a integrar este conceito na sua prática profissional!
Local: Leiria | Início: 01/06
Formador(es) - APPI Trainer
No módulo Matwork 1 (The Foundation) tomará contacto com a abordagem da APPI, instituição internacional de referência em Pilates Modificado. Com o início da sua Certificação Matwork, e tendo por base a investigação científica mais relevante, ficará apto a incorporar toda a abordagem APPI!
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No módulo Matwork 1 (The Foundation) tomará contacto com a abordagem da APPI, instituição internacional de referência em Pilates Modificado. Com o início da sua Certificação Matwork, e tendo por base a investigação científica mais relevante, ficará apto a incorporar toda a abordagem APPI!
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