Ultimamente, vários mitos têm sido desfeitos pois cada vez mais o sedentarismo e falta de variabilidade motora parecem justificar sintomatologias que antes eram associadas a "má postura", nomeadamente...
Seguindo as diretrizes lançadas recentemente, o profissional de saúde e exercício consegue garantir a construção de um plano de treino personalizado de acordo com as necessidades e seguro para as sua ...
O tratamento de feridas e a viabilidade tecidular são conceitos vitais para todos os médicos e enfermeiros. De facto, qualquer pessoa durante a sua vida poderá ser afetada por algum tipo de ferida, se...
A decisão de iniciar ventilação mecânica baseia-se na maioria das vezes em critérios clínicos (fadiga/exaustão óbvia, paragem respiratória eminente, incapacidade de ventilação, etc). O início da venti...
Com as técnicas hipopressivas podemos reprogramar a postura, reprogramando igualmente a capacidade pulmonar. Os exercícios englobam ações musculares isómetricas e excêntricas, que geram um alongamento...
Um dos objetivos da prática de Indoor Cycling é melhorar alguns parâmetros, por exemplo, composição corporal, diminuição da massa corporal, da massa magra, melhoria da massa muscular, diminuição do pe...
A temporada de futebol é longa e lesões, doenças, suspensões, maus desempenhos ou mesmo transferências podem ocorrer ao longo do ano competitivo, tornando os jogadores reservas/substitutos uma parte c...
O envelhecimento ativo é considerado uma das trends atuais, reconhecida pela Dreção Geral da Saúde. Graças a este reconhecimento e educação para a importância do exercício físico no envelhecimento, a ...
Conheça, num vídeo tutorial e prático, a visão do fisioterapeuta Ricardo Vidal esobre as 4 fases que utiliza na progressão da reabilitação de uma lesão dos Isquiotibiais, através da contração excêntri...
O tratamento do cancro da mama está em constante evolução. Novos conhecimentos nas áreas da biologia tumoral, biomarcardores, novos tratamentos, bem como qualidade de vida são publicados anualmente, r...
Fundamentada em conceitos científicos sólidos, a Fisioterapia Dermato-Funcional, tem contribuído de forma relevante nos cuidados pré e pós-operatórios, principalmente nas cirurgias plásticas, prevenin...
A ecografia músculo-esquelética permite, em tempo real, acompanhar de forma objetiva a evolução da lesão e guiar a intervenção, assim como validar os efeitos da mesma.
Bwizer Magazine número 10 (junho 2020)
A Acreditação é um processo de reconhecimento e credibilização da idoneidade formativa de atividades de interesse para o desenvolvimento profissional e que culmina com atribuição de Créditos de Desenv...
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Bwizer Magazine número 9 (dezembro 2019) "As evidências científicas têm demonstrado que uma dieta vegetariana tem efeitos benéficos e protetores na saúde, mas que, por outro lado, pode provocar défic...
A técnica telescópica está indicada em caso de restrições pouco específicas e sintomatologia irradiada, bem como complemento a técnicas localizadas, com vista à promoção de uma melhor orientação das t...
Sabia que para trabalhar no mundo do Exercício e Fitness, é imprescindível ter um Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF)?
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O impacto metabólico e hormonal da ingestão nutricional tem, pois, a capacidade de modular a resposta ao treino, promover uma melhor recuperação, concorrer para uma composição corporal desejável e red...
A atividade física pré-natal deve ser considerada uma terapia de primeira linha para reduzir o risco de complicações na gravidez e melhorar a saúde física e mental da mãe.
Compreenda o papel do Pilates na prevenção de lombalgias, em crianças e jovens. Conheça qual o melhor conjunto de exercícios para aumentar o controlo postural e estabilidade do core, de forma a reduzi...
A reabilitação vestibular atual é uma abordagem baseada em exercícios que tipicamente incluem uma combinação de 4 diferentes componentes do exercício para abordar os défices e limitações funcionais id...
O sistema de treino LPF Hipopressivos centra-se na diminuição da pressão intra-abdominal e pretende reprogramar a função respiratória através de exercícios respiratórios específicos enquanto melhora o...
Palestras gratuitas com os melhores especialistas em saúde e exercício! Vamos estar de norte a sul do país, com os grandes temas da fisioterapia, exercício, enfermagem e nutrição.
Artur Sayal explica-nos os princípios base da estrutura de uma aula de Cross Training. Estás a par das necessidades de cada fase do treino?
Evoluir, evoluir, e continuar a evoluir. É a nossa proposta de valor na Bwizer e é a nossa proposta com este podcast.
A ferida pode afetar significativamente a vida da pessoa, levando a períodos de incapacidade, pela dor e desconforto. Perante uma ferida são muitas as abordagens possíveis, sendo a sutura apenas uma d...
Estudos de ciências básicas mostraram que as mudanças pós-manipulação ao nível do frontal persistiram em média durante 20 minutos e ao nível do parietal por 30 minutos, antes de retornar aos níveis ba...
Bwizer Magazine número 10 (junho 2020) Mecanicamente, a ação excêntrica realiza-se durante o alongamento das fibras o que envolve uma ação habitualmente designada por desaceleração ou “trabalho negat...
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