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Tiago Moreira

Tiago Moreira é Licenciado em Ciências do Desporto e Mestre na mesma área com especialização em Atividades de Academia. O seu elevado interesse pela área do Exe...

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Rafael Peixoto

Verdadeiramente interessado pelo Desporto e Exercício Físico, Rafael Peixoto iniciou a sua formação em Educação Física e Desporto Escolar na UTAD. O gosto por e...

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Rui Lemos

Rui Lemos é um apaixonado pelo desporto e exercício e a sua formação académica é o espelho disso mesmo. Diretor técnico de um ginásio, combina esta atividade pr...

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António Pedro Mendes

António Pedro Mendes é licenciado em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, encontrando-se neste mo...

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Programa

BASES STRENGTH AND CONDITIONING - (24 e 25 de outubro de 2020 - 8 horas) - Rui Lemos

  • O papel do Strength and Conditioning 
  • Conceito do Exercício FísicoExercício Físico para o Desporto, Saúde, e Faixa Etária
  • Princípios do Treino - Biológicos, metodológicos, pedagógicos
  • Planeamento do Treino
  • Tipos de Periodização - Periodização Clássica, Blocos, Ondulatória e Flexível
  • Planeamento e Controlo do Treino - Carga interna VS Carga externa
  • Controlo da fadiga
  • Treino da capacidade motora força, resistência, velocidade e amplitude articular
 

NUTRIÇÃO - (14 e 15 de novembro de 2020 - 8 horas) - António Pedro Mendes

  • A evolução das práticas alimentares associadas ao desporto;
  • Particularidades do atleta;
  • Necessidades e recomendações de energia e macronutrientes;
  • Nutrição peri-treino: alimentação antes, durante e após o treino;
  • Nutrição na preparação da competição;
  • O papel da alimentação na prevenção e tratamento da lesão;
  • Suplementação no desporto - legislação, dopagem e Hot topics;
  • Case studies

 

ANATOMIA E BIOMECÂNICA MIO-ARTICULAR - (5 e 6 de dezembro de 2020 / 9 e 10 de janeiro de 2021 / 6 de fevereiro de 2021 - 30 horas) - Rui Lemos

  • Biomecânica qualitativa
  • Sistema articular
  • Sistema nervoso central, periférico e reflexos
  • Sistema muscular
  • Anatomia muscular por região anatómica
  • Análise Biomecância por região anatómica
  • Cadeias musculares – anterior, posterior e cruzada
 

AVALIAÇÃO NEURO-MIO-ARTICULAR - (7, 20 e 21 de fevereiro de 2021 / 15 horas) - Rafael Peixoto e Tiago Moreira

  • Avaliação das amplitudes articulares e capacidade de gerar tensão

   - Contexto de Avaliação
   - Contexto de Sala de Musculação
   - Contexto de Grupo

  • Avaliação Física e Motora Integrada 

   - Comportamento do Profissional para este tipo de avaliação
   - O Porquê desta avaliação?
   - Princípios deste tipo de avaliação
   - Avaliação da performance atlética

 

METODOLOGIA DE TREINO PARA DESENVOLVIMENTO DA PERFORMANCE DESPORTIVA - (13 e 14 de março de 2021 / 3, 4 e 24 de abril de 2021 – 30 horas) - Rui Lemos e Rafael Peixoto

  • Performance no Desporto
  • Treino das componentes Físicas em contexto Desportivo
  • Treino da Força muscular
  • Treino de Hipertrofia muscular
  • Treino da Potência e Explosividade Muscular
  • Estruturação e análise na sessão de treino do Warm-up e do Re-Warm-Up

 

METODOLOGIA DE TREINO EM POPULAÇÕES CLÍNICAS - (25 de abril de 2021 / 15 e 16 de maio de 2021 – 15 horas) - Tiago Moreira

  • Deteção e controlo de utentes com condições clínicas
  • Obesidade, sobrepeso e síndrome metabólica
  • Diabetes
  • Hipertensão e patologia cardíaca

 

CONTROLO DO RISCO DE LESÃO - (5, 6 e 26 de junho de 2021 - 15 horas) - Rafael Peixoto

  • Redução do risco de lesão e fatores que o influenciam
  • Carga de treino e risco de lesão
  • Adaptações neurais após lesão
  • Métodos de treino usados pelo Strength and Condition Specialist na lesão
  • Processos e critérios de Return to Play
  • Processos de recuperação de lesão na população em geral
  • Principais lesões por região anatómica: tendinopatias; roturas musculares; osteoartrose; tibiotarsica; joelho; anca; coluna
 
MÓDULO BÓNUS - SESSÕES LABORATORIAIS PRÁTICAS (12 e 13 de junho de 2021 - 12 horas) - Rafael Peixoto e Tiago Moreira
  • Revisão de conteúdos através da exposição prática
   (este módulo é de caracter opcional)

Objetivos

Objetivo Geral:

  • Ganhar conhecimentos de forma a ser capaz de intervir na melhoria da performance desportiva e da saúde quer de atletas quer da população em geral
 
 
Objetivos Específicos:
  • Avaliar, planear e controlar o treino Desportivo
  • Avaliar, planear e controlar o treino para a saúde
  • Saber como prevenir e controlar lesões desportivas e da prática de exercício físico
  • Saber mais sobre nutrição e suplementação ergogénica para a prática desportiva e de exercício físico
Investimento

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

  • Pronto pagamento do valor total do curso - Esta modalidade permite-lhe fazer a inscrição por um valor mais reduzido uma vez que não está sujeita a qualquer taxa adicional.
  • Pagamento em mensalidades - O número de mensalidades é escolhido pelo cliente consoante a sua preferência. Este método tem uma taxa adicional que faz com que o valor final seja superior ao valor do pagamento a pronto. No entanto permite a diluição do valor total ao longo do tempo, diminuindo a sua taxa de esforço financeiro. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. As restantes mensalidades são pagas no início dos meses seguintes (consecutivos).
 

FAQs Pagamento em Mensalidades

1. Como posso saber qual o valor de cada mensalidade e qual a taxa aplicada?
O valor depende do número de mensalidades escolhido. Pode fazer uma simulação de compra, sem compromisso, clicando em Inscreva-se Já > Pagamento a Prestações (Mensalidade) > Seleccionar o número de mensalidades pretendidas. Será apresentado o valor da mensalidade assim como a taxa associada ao mesmo. Se quiser concluir o processo basta clicar em Confirmar Compra. No final do processo deverá ainda anexar na sua Área Pessoal o Contrato de Prestações devidamente assinado. Anexar este documento na sua Área Pessoal é um processo obrigatório e sem ele a inscrição não poderá ser validada.

2. Com que periodicidade tenho de pagar cada mensalidade?
A primeira mensalidade é paga no momento da inscrição. As mensalidades seguintes são pagas até ao dia 5 de cada mês. As mensalidades seguintes terão de ser pagas nos meses subsequentes à inscrição, sem meses de intervalo entre elas. Esta periodicidade é seguida independentemente do número de mensalidades escolhido.

3. Como recebo os dados de pagamento de cada prestação?
No momento da inscrição recebe um email e SMS com os dados de pagamento da primeira mensalidade. As instruções de pagamento das mensalidades seguintes serão enviados ao dia 1 de cada mês.

4. Quais os métodos de pagamento disponíveis?
Os métodos de pagamento disponíveis são REF MB, Visa e Paypal. Note que o método escolhido no momento da inscrição será o mesmo ao longo de todo o processo.

5. O que acontece se me esquecer de fazer o pagamento até ao dia 5?
Se se atrasar no pagamento da sua prestação e a encomenda cancelar, será sujeito ao pagamento de uma multa para reativar a sua inscrição. Deverá contactar-nos para info@bwizer.com, caso contrário não poderá frequentar o curso até ao momento da reativação.

O que inclui este curso
  • 121 horas de formação online;
  • 12 horas de sessões práticas (opcionais)
  • Material de apoio ao Curso em formato digital (em Português);
  • Certificado de registo profissional (DGERT), em formato digital;
  • Seguro de acidentes pessoais em vigor durante a formação.
FAQ's
  • Como devo proceder para fazer a minha inscrição num determinado curso?

Para fazer a sua inscrição, terá de ter um registo criado em bwizer.com

Se ainda não tem, por favor clique aqui:https://bit.ly/3dzJ65V

Depois terá de fazer a inscrição clicando em “Inscreva-se Já” na página do curso que pretende frequentar. Durante o processo de inscrição terá de:

- Efetuar o pagamento, através dos métodos disponíveis

- Preencher todos os dados pessoais obrigatórios no seu “Perfil” para que possamos emitir o certificado (terá o detalhe no último passo do carrinho de compras ou no seu email)

- Anexar um comprovativo de habilitações válido (terá o detalhe no último passo do carrinho de compras ou no seu email)

Para que a sua inscrição não seja cancelada, todo o processo deverá estar finalizado até às 23:59 do dia útil seguinte.

 

  • Quando se considera que uma inscrição está concluída?

Uma inscrição só está concluída quando todos os passos seguintes estão completos:

1. O formulário de inscrição está corretamente submetido no site

2. Todos os dados pessoais obrigatórios estão preenchidos

3. O Comprovativo de habilitações está anexado na área pessoal e validado pela equipa Bwizer

4. Pagamento concluído

Terá de concluir todo o processo até às 23:59 do dia útil seguinte. Assim que a sua inscrição estiver concluída recebe um email da Bwizer “A sua inscrição está concluída”

 

  • Como sei se um curso está confirmado e se vai realmente realizar?

A ocorrência de qualquer evento Bwizer está dependente do preenchimento de um número mínimo de vagas, por si definidas. Assim que o tiver esse número mínimo de vagas preenchido, todos os alunos inscritos receberão um email com essa indicação. Além disso a página de curso terá também a menção “Curso Confirmado” para que os alunos ainda não inscritos, possam ter também essa informação. Os nossos cursos, por norma, são confirmados entre 60 a 10 dias antes da data do seu início

 

  • Quero fazer um curso mas não posso nesta data/local. Como sei quais as próximas edições de um curso?

A maioria dos nossos cursos tem mais do que uma edição ao longo do ano. Para consultar todas as edições que existem de um determinado curso pode:

1. Pesquisar o nome do curso no canto superior direito do ecrã

2. Na parte final da página de curso, aparecem todas as edições agendadas

3. Se não existe mais nenhuma edição agendada neste momento, pode adicionar o curso à sua Wishlist e assim que tivermos mais edições avisaremos por email.

 

  • Cursos Presenciais – Covid-19 – O Regresso à Atividade Presencial é seguro? O que está a Bwizer a fazer neste sentido?

Em conformidade com as diretrizes da Direção-Geral do Emprego e das Relações de Trabalho (DGERT) e Direção Geral de Saúde (DGS), foi construído um documento que reúne as recomendações necessárias para garantir uma experiência formativa com confiança e segurança, desde que sai de sua casa, até ao momento em que termina a formação.

Nesse documento pode encontrar todos os detalhes sobre:

  • Triagem digital
  • Deslocação até à formação
  • Triagem presencial
  • Práticas gerais e EPI's
  • Limpeza e higienização
  • Gestão de espaços e do ambiente

Pode consultar o documento AQUI.

 

  • Como sei se um curso que me interessa tem créditos IPDJ? E para que cédula são atribuídos?

Para verificar se uma formação tem Créditos e para que cédula basta aceder, deverá entrar na página de curso e verificar se a mesma tem, nos parceiros e certificação, o símbolo do IPDJ. Para verificar o número de unidades de Crédito e para que Cédula são atribuídos deverá aceder ao bloco “O QUE INCLUI ESTE CURSO”. E aí poderá encontrar a referência aos créditos como o exemplo seguinte:

“3,2 UC (Unidades de Crédito) relativos ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Diretor Técnico (DT)”


  • Cursos Online Síncronos – Quais as vantagens desta modalidade? É igual ao presencial?

Sim, o programa, o corpo docente, a carga horária e a certificação são exatamente iguais. Este formato 100% online tem inúmeras vantagens adicionais entre as quais:

- Segurança

- Não atrasar o seu processo de aprendizagem

- Não estar dependente de uma localização geográfica favorável para o aluno

- Possibilidade (uma vez que a formação é em direto) de interagir com o formador e formandos tal como no formato presencial

- Mantém a certificação DGERT (ou IPDJ, APPI… consoante o caso)

- Comodidade e redução dos gastos (sem deslocações, sem necessidade de fazer refeições fora e respetivos gastos associados).

 

  • Há outras condições relacionadas com o funcionamento da Bwizer que devo conhecer?

Ao efetuar a sua inscrição numa formação está a aceitar os nossos “Termos e Condições e o nosso “Regulamento de Formação

 

  • Tenho dúvidas sobre as formações de Pilates APPI.

Pode esclarecer todas as dúvidas sobre os cursos APPI AQUI

 

  • A minha entidade patronal pretende integrar este curso no plano de formação da equipa. Como pode a Bwizer ajudar-nos?

Tal como a +70 clientes empresariais, a Bwizer terá todo o gosto em construir um plano de formação à medida das suas necessidades. Deverá para isso contactar-nos através do e-mail corporate@bwizer.com, indicando i) nome da empresa, ii) número de colaboradores, iii) cursos do vosso interesse, iv) datas e locais disponíveis, v) outras informações que considere relevantes. Responderemos até 24h úteis. +Info: https://www.bwizer.com/corporate

Quer conhecer uma estratégia para controlo de dor na prática de exercício de um indivíduo com tendinopatia do rotuliano? Assista aqui a um vídeo sobre o tema.


Construído por um corpo docente expert em treino de força e condicionamentoStrength and Conditioning Specialist for Fitness é um curso online repleto de conhecimento aplicável na prática diária, de 121 horas, desenhado para profissionais que querem elevar a um novo patamar a performance dos seus clientes - quer seja apenas o habitual cliente de ginásio ou atletas amadores.


Sabendo que a manutenção de níveis de força e condição física adequados são essenciais para a melhoria da performancediminuição do risco de lesões e para o prolongamento da carreira desportiva, com este curso irá saber realizar um controlo e planeamento do treino de forma segura, personalizada, motivadora e eficaz, com base nos conhecimentos mais avançados e atuais. Um curso liderado por uma equipa de experts com conhecimento sólido, ligados à investigação e com muita experiência prática.

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  • Formação Certificada
    IPDJ DGERT
Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou dar aos meus atletas um acompanhamento global, personalizado e seguro, otimizando os seus níveis de força e condição física;
  • Vou potenciar a performance dos meus clientes através de uma correta prescrição de exercício e periodização de treino;
  • Vou ter mais oportunidades de emprego e vou distinguir-me no mercado de trabalho pela maior qualidade do meu serviço;
  • Vou aprender com um grupo de profissionais especializados no tema.
Datas
Início: 24 de Outubro de 2020
Exclusivo a
#Fisioterapeuta, #Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Tecnico Exercicio Fisico, #Treinador Desporto, #Diretor Tecnico Desporto, #Estudante Finalista
Nº máximo de vagas
30 Vagas
Investimento
Inscrição antecipada Insc. antecipada (até 29-09-2020) 997,00€
Pague em prestações mensais
 2x, 4x, 6x, 8x
a partir de 134,95€
Mensalidade disponível até 29/09
Inscrição normalInsc. normal
(até 13-10-2020)
1.149,00€
Inscrição tardiaInsc. tardia
(até 22-10-2020)
1.300,00€
+Info, carga horária e rating
Nº máximo de vagas
30 Vagas
Horário
Sábado e Domingo: 14h - 20h | 14h30 - 19h30
14h30 - 18h30
Carga Horária
121 horas
Localização
Online
Idioma
Português
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