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Formador (a)
Formador (a)

Low Pressure Fitness Coach

Todos os LPF Coaches são profissionais certificados e habilitados para ministrarem as diferentes formações de Hipopressivos da LPF (Low Pressure Fitness).

Conheça-o (a) Melhor
Investimento

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

  • Pronto pagamento do valor total do curso - Esta modalidade permite-lhe fazer a inscrição por um valor mais reduzido uma vez que não está sujeita a qualquer taxa adicional.
  • Pagamento em mensalidades - O número de mensalidades é escolhido pelo cliente consoante a sua preferência. Este método tem uma taxa adicional que faz com que o valor final seja superior ao valor do pagamento a pronto. No entanto permite a diluição do valor total ao longo do tempo, diminuindo a sua taxa de esforço financeiro. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. As restantes mensalidades são pagas no início dos meses seguintes (consecutivos).
 

FAQs Pagamento a Prestações

1. Como posso saber qual o valor de cada mensalidade e qual a taxa aplicada? 
O valor depende do número de mensalidades escolhido. Pode fazer uma simulação de compra, sem compromisso, clicando em Inscreva-se Já > Pagamento a Prestações (Mensalidade) > Seleccionar o número de mensalidades pretendidas. Será apresentado o valor da mensalidade assim como a taxa associada ao mesmo. Se quiser concluir o processo basta clicar em Confirmar Compra. No final do processo deverá ainda anexar na sua Área Pessoal o Contrato de Prestações devidamente assinado. Anexar este documento na sua Área Pessoal é um processo obrigatório e sem ele a inscrição não poderá ser validada.

2. Com que periodicidade tenho de pagar cada mensalidade?
A primeira mensalidade é paga no momento da inscrição. As mensalidades seguintes são pagas até ao dia 5 de cada mês. As mensalidades seguintes terão de ser pagas nos meses subsequentes à inscrição, sem meses de intervalo entre elas. Esta periodicidade é seguida independentemente do número de mensalidades escolhido.

3. Como recebo os dados de pagamento de cada prestação?
No momento da inscrição recebe um email e SMS com os dados de pagamento da primeira mensalidade. As instruções de pagamento das mensalidades seguintes serão enviados ao dia 1 de cada mês.

4. Quais os métodos de pagamento disponíveis?
Os métodos de pagamento disponíveis são REF MB, Visa e Paypal. Note que o método escolhido no momento da inscrição será o mesmo ao longo de todo o processo.

5. O que acontece se me esquecer de fazer o pagamento até ao dia 5?
Se se atrasar no pagamento da sua prestação e a encomenda cancelar, será sujeito ao pagamento de uma multa para reativar a sua inscrição. Deverá contactar-nos para info@bwizer.com, caso contrário não poderá frequentar o curso até ao momento da reativação.

Programa

Conceitos Teóricos

  • Low Pressure Fitness: conceito, evolução, necessidades de aplicação e objetivos;
  • Necessidades e posturologia;
  • Anatomia e fisiopatologia abdomino-pélvica e respiratória;
  • Biomecânica pelviperineal ao esforço;
  • Fisiopatologia pelviperineal;
  • Avaliação da estática abdomino-pélvica;
  • População alvo e precauções;
  • Evidência científica atualizada e prática;
  • Competências profissionais.

 

Conceitos Práticos

  • Componentes técnicas - componente postural:

   - Alongamento axial e cervical;

   - Ativação da cintura escapular;

   - Inclinação do eixo corporal.

  • Componentes técnicas - componente respiratória:

   - Apneia expiratória;

   - Expansão torácica (abertura costal)

  • Sequência de Posturas de Nível 1:

   - Vénus, Atena, Artemisa, Aura, Maia, Gaia, Héstia, Deméter simétrica e assimétrica;

  • Exercícios práticos de aprendizagem  da expansão costal ( abertura costal):

   - Automassagem do diafragma torácico;

   - Mobilização do diafragma torácico em apneia expiratória;

   - Respiração torácica assistida.

  • Procedimento pedagógico:

   - Pré-sessões de iniciação;

   - Progressão do ensino-aprendizagem;

   - Metodologia e procedimentos para a aplicação individualizada.

  • Avaliação da estática abdomino-pélvica:

   - Competência perineal;

   - Competência abdominal;

   - Co-ativação abdominal;

   - Diástase abdominal (distância inter-retos);

   - Tonicidade abdominal;

   - Tonicidade diafragmática.

Objetivos

Objetivo Geral

  • No final do Nível 1, os alunos serão capazes de orientar sessões individualizadas do sistema de treino Low Pressure Fitness nível 1

Objetivos Específicos

  • Conhecer o conceito Low Pressure Fitness
  • Compreender o papel deste sistema de treino na prevenção de lesões, otimização do rendimento desportivo, recuperação pós-parto etc
  • Reconhecer os principais pontos da anatomia e fisiopatologia abdomino-pélvica e respiratória
  • Revêr alguns princípios da posturologia, técnicas miofasciais e técnica hipopressiva
  • Conhecer a evidência científica e práticas na prevenção e reabilitação
  • Conhecer as indicações, contraindicações e objetivos desta técnica
  • Aprender os procedimentos pedagógicos
  • Conhecer as principais técnicas de avaliação desenvolvidas por Low Pressure Fitness
  • Saber como conduzir as pré-sessões de iniciação e exercícios preparatórios
  • Conhecer os pontos básicos de ensino e progressão para aplicar em treino personalizado
  • Saber como integrar esta técnica com as restantes ferramentas terapêuticas que já utiliza
  • Ser capaz de desenhar um plano de intervenção adequado e adaptado a diferentes objetivos
Porquê a formação LPF?

Exercício:

  • Ferramenta que articula o exercício, com a terapia e a estética;
  • Sistema aplicável em sessões individuais ou em grupo, para todas as idades;
  • O investimento material e estrutural para aplicar os conhecimentos é muito reduzido; 
  • Diferenciação perante a concorrência;
  • Certificação internacional.

 

Fisioterapeuta:

  • Fique habilitado para intervir de uma forma diferenciada em diferentes patologias; 
  • Acesso a uma técnica inovadora e capaz de ser aplicada em qualquer espaço; 
  • Proporcione satisfação e segurança aos clientes, pelos progressos obtidos no processo terapêutico;
  • Um complemento eficaz para a reabilitação pélvica e uroginecológica; 
  • A sua sessão tem uma componente diferenciadora; 
  • Certificação internacional.

 

Cadeias de Ginásios:

  • Uma aula inovadora para um público muito abrangente; 
  • Investimento nulo para um retorno elevado; 
  • Aumenta a oferta e criatividade do serviço, com um sistema de treino reconhecido, com sucesso em países como Espanha ou Brasil; 
  • Diferenciar da concorrência com um método aplicado de diversas maneiras e em qualquer lugar; 
  • A sua equipa torna-se mais capaz e completa.
Notas Importantes
  • Os participantes deverão trazer roupa confortável (t-shirt/polo ou top e calções) que lhes permita treinar adequadamente todas as técnicas. Note-se que a parte prática será feita em tronco nú no caso dos homens, e com um top curto ou biquini que permita visualizar a barriga e costas, no caso das mulheres.
  • Deverão ainda trazer uma toalha.
O que inclui a inscrição?
  • 15 horas de formação
  • Material de apoio ao curso em formato digital
  • Documento de explicação e registo da avaliação sugerida por Low Pressure Fitness
  • Possibilidade de pertencer à base de dados internacional onde constam todos os profissionais com formação LPF
  • Certificado de registo profissional (DGERT) em formato digital
  • Acreditação de assistência Low Pressure Fitness Nível 1
  • 3 UC (Unidades de Crédito) relativos ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF)
  • Certificado de participação Bwizer com creditação IPDJ, em formato digital
  • Seguro de acidentes pessoais em vigor durante a formação
Saiba mais sobre este tema
  • A formação base Low Pressure Fitness tem a duração total de 45 horas. É constituída por três níveis distintos (Nível 1, Nível 2 e Nível 3), cada um dos quais composto por dois dias (15 horas)
  • Cada nível complementa o anterior, existindo portanto uma progressão lógica dos conteúdos. Note-se contudo que para obter o certificado internacional de Low Pressure Fitness Coach terá que superar uma prova de avaliação online
  • Recomenda-se que entre a realização de um e outro nível exista um tempo de intervalo suficiente para que possa praticar e consolidar os conhecimentos. Em cada nível receberá o material de apoio necessário para facilitar a compreensão da teoria e da prática, assim como uma Acreditação Internacional Low Pressure Fitness Nível 1
  • Os três níveis culminam na aquisição de competências básicas do sistema de treino Low Pressure Fitness. Posteriormente, pode realizar seminários de especialização Low Pressure Fitness, orientados para áreas de competências mais específicos, como a fisioterapia, o rendimento desportivo, fitness, entre outros
Certificação Completa Low Pressure Fitness Nível 1, 2 e 3
  • A formação base Low Pressure Fitness tem a duração total de 45 horas. É constituída por três níveis distintos (Nível 1, Nível 2 e Nível 3), cada um dos quais composto por dois dias (15 horas)
  • Cada nível complementa o anterior, existindo portanto uma progressão lógica dos conteúdos. Note-se contudo que para obter o certificado internacional de Low Pressure Fitness Coach terá que superar uma prova de avaliação online (Consultar aqui!)
  • Recomenda-se que entre a realização de um e outro nível exista um tempo de intervalo suficiente para que possa praticar e consolidar os conhecimentos. Em cada nível receberá o material de apoio necessário para facilitar a compreensão da teoria e da prática, assim como uma Acreditação Internacional Low Pressure Fitness Nível 1
  • Os três níveis culminam na aquisição de competências básicas do sistema de treino Low Pressure Fitness. Posteriormente, pode realizar seminários de especialização Low Pressure Fitness, orientados para áreas de competências mais específicos, como a fisioterapia, o rendimento desportivo, fitness, entre outros

Low Pressure Fitness melhora a função muscular postural, reduzindo a tensão miofascial e lesões. Tem um grande impacto a nível preventivo e terapêutico, assim como estético e de rendimento desportivo, fazendo a ponte entre o treino e a clínica.

Este sistema de treino, cujo sucesso é internacional (enorme em Espanha ou Brasil, por exemplo), tem uma aplicabilidade imensa com resultados notórios em poucas sessões. A sua base é o controlo respiratório e o alongamento postural, pelo que pode ser aplicado em qualquer lugar e sem investimento em material. Assista aqui a um vídeo sobre a componente respiratória do Low Pressure Fitness.

Permitindo impactar os sistemas articular, miofascial, neural e visceral, o Low Pressure Fitness garante uma enorme sensação de bem-estar aos praticantes, normalizando a musculatura "emocional" e aumentando veis hormonais de humor, prazer e concentração.

Ler mais
  • Parceiro Oficial
  • Formação Certificada
    IPDJ DGERT
  • Unidades de Crédito IPDJ: 3
Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou ser capaz de ter uma intervenção individual ou em grupo, de forma segura e eficaz, mesmo em casos de disfunção ou patologia;
  • Vou oferecer aos meus clientes ou pacientes uma maior funcionalidade, enquanto diminuem o risco de lesões e e alcançam uma renovação estética e postural;
  • Vou aprofundar o meu conhecimento sobre o pavimento pélvico e dominarei um sistema com grande efeito na prevenção das suas disfunções;
  • Vou ter acesso a novas oportunidades de trabalho numa área cada vez mais reconhecida.
Datas
23 e 24 de Fevereiro de 2019
Exclusivo a
#Fisioterapeuta, #Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Tecnico Exercicio Fisico, #Outros Profissionais de Exercicio (nao licenciados e sem cedula), #Enfermeiro, #Medico, #Osteopata com Cedula, #Estudante Finalista
Nº máximo de vagas
25 Vagas
Investimento
Inscrição antecipada Insc. antecipada (até 22-01-2019) 269,00€
 Pague em prestações mensais
 2x, 4x
 a partir de 71,85€
Inscrição normalInsc. normal
(até 12-02-2019)
299,00€
Inscrição tardiaInsc. tardia
(até 23-02-2019)
350,00€
Vagas, horário e local
Nº máximo de vagas
25 Vagas
Horário
Manhã - 9:00 às 13:00
Tarde - 14:00 às 17:30
Carga Horária
15 horas
Concelho
Lisboa
Localização
Hotel 3k Barcelona
Idioma
Português
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