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Formador (a)
Formador (a)

Low Pressure Fitness Coach

Todos os LPF Coaches são profissionais certificados e habilitados para ministrarem formação Low Pressure Fitness Hipopressivos, um sistema inovador de reeducação postural e respiratória, libertação miofascial, neurodinâmica e de técnicas hipopressivas.

Saber mais
Programa

Conteúdos Teóricos

  • Conceito Low Pressure Fitness nível 2;
  • Organização da sessão de hipopressivos (treino personalizado/grupo reduzido; estrutura da sessão);
  • Progressão do treino respiratório (tempo total em apneia, ciclos respiratórios entre apneias e intensidade respiratória);
  • A comunicação em LPF.


Conteúdos Práticos

  • Avaliação abdomino-pélvica, respiratória e da extensibilidade/mobilidade articular;
  • Novas componentes posturais: a extensão da coluna dorsal/cervical e mobilidade dos membros superiores;
  • Introdução de novas posturas: Freia, Perséfone, Gaia assimétrica, Maia assimétrica, Ísis, Deméter assimétrica, Afrodite;
  • Transições entre posturas mais rigorosas e específicas;
  • Exercícios a pares;
  • Exercícios respiratórios para o início das sessões;
  • Introdução da utilização de incentivadores respiratórios na sessão LPF.

Investimento

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

  • Pronto pagamento do valor total do curso - Esta modalidade permite-lhe fazer a inscrição por um valor mais reduzido uma vez que não está sujeita a qualquer taxa adicional.
  • Pagamento em mensalidades - O número de mensalidades é escolhido pelo cliente consoante a sua preferência. Este método tem uma taxa adicional que faz com que o valor final seja superior ao valor do pagamento a pronto. No entanto permite a diluição do valor total ao longo do tempo, diminuindo a sua taxa de esforço financeiro. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. As restantes mensalidades são pagas no início dos meses seguintes (consecutivos).
 

FAQs Pagamento a Prestações

1. Como posso saber qual o valor de cada mensalidade e qual a taxa aplicada?
O valor depende do número de mensalidades escolhido. Pode fazer uma simulação de compra, sem compromisso, clicando em Inscreva-se Já > Pagamento a Prestações (Mensalidade) > Seleccionar o número de mensalidades pretendidas. Será apresentado o valor da mensalidade assim como a taxa associada ao mesmo. Se quiser concluir o processo basta clicar em Confirmar Compra. No final do processo deverá ainda anexar na sua Área Pessoal o Contrato de Prestações devidamente assinado. Anexar este documento na sua Área Pessoal é um processo obrigatório e sem ele a inscrição não poderá ser validada.

2. Com que periodicidade tenho de pagar cada mensalidade?
A primeira mensalidade é paga no momento da inscrição. As mensalidades seguintes são pagas até ao dia 5 de cada mês. As mensalidades seguintes terão de ser pagas nos meses subsequentes à inscrição, sem meses de intervalo entre elas. Esta periodicidade é seguida independentemente do número de mensalidades escolhido.

3. Como recebo os dados de pagamento de cada prestação?
No momento da inscrição recebe um email e SMS com os dados de pagamento da primeira mensalidade. As instruções de pagamento das mensalidades seguintes serão enviados ao dia 1 de cada mês.

4. Quais os métodos de pagamento disponíveis?
Os métodos de pagamento disponíveis são REF MB, Visa e Paypal. Note que o método escolhido no momento da inscrição será o mesmo ao longo de todo o processo.

5. O que acontece se me esquecer de fazer o pagamento até ao dia 5?
Se se atrasar no pagamento da sua prestação e a encomenda cancelar, será sujeito ao pagamento de uma multa para reativar a sua inscrição. Deverá contactar-nos para info@bwizer.com, caso contrário não poderá frequentar o curso até ao momento da reativação.

O que inclui a inscrição
  • 15 horas de formação;
  • Material de apoio ao Curso, em formato digital (ficha de avaliação, explicação dos testes de avaliação, dossier do formando com a apresentação da formação e manual teórico-prático de apoio ao estudo);
  • Certificado de registo profissional (DGERT), em formato digital;
  • Certificado de assistência Low Pressure Fitness Nível 2;
  • 3 UC (Unidades de Crédito) IPDJ, relativos ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF);
  • Certificado de participação Bwizer com creditação IPDJ, em formato digital;
  • Seguro de acidentes pessoais em vigor durante a formação.
Objetivos

Objetivo Geral

  • No final da formação LPF Nível 2, os alunos deverão ser capazes de construir sessões individuais ou para pequenos grupos do sistema de treino Low Pressure Fitness.
 
Objetivos Específicos
  • Introduzir novos testes de avaliação com foco na componente respiratória;
  • Conhecer novas posturas mais dinâmicas para enriquecer as sessões de treino LPF;
  • Saber como conduzir as pré-sessões de iniciação e exercícios preparatórios respiratórios; 
  • Praticar a dois cada uma das posturas para aprofundar as técnicas de toques propriocetivos das componentes posturais e respiratórias;
  • Saber como integrar esta técnica com as restantes ferramentas de treino/ terapêuticas que já utiliza; 
  • Ser capaz de desenhar um plano de intervenção adequado e adaptado a diferentes objetivos.
Certificação Completa Low Pressure Fitness
  • A formação base Low Pressure Fitness tem a duração total de 45 horas. É constituída por três níveis distintos (Nível 1, Nível 2 e Nível 3), cada um dos quais composto por dois dias (15 horas);
  • Cada nível complementa o anterior, existindo portanto uma progressão lógica dos conteúdos. Note-se contudo que para obter o certificado internacional de Low Pressure Fitness Coach terá que superar uma prova de avaliação online;
  • Recomenda-se que entre a realização de um e outro nível exista um tempo de intervalo suficiente para que possa praticar e consolidar os conhecimentos. Em cada nível receberá o material de apoio necessário para facilitar a compreensão da teoria e da prática, assim como uma Acreditação Internacional Low Pressure Fitness Nível 1;
  • Os três níveis culminam na aquisição de competências básicas do sistema de treino Low Pressure Fitness. Posteriormente, pode realizar seminários de especialização Low Pressure Fitness, orientados para áreas de competências mais específicos, como a fisioterapia, o rendimento desportivo, fitness, entre outros.
Notas importantes
  • Os participantes deverão trazer roupa confortável (t-shirt/polo ou top e calções) que lhes permita treinar adequadamente todas as técnicas. Note-se que a parte prática será feita em tronco nú no caso dos homens, e com um top curto ou biquini que permita visualizar a barriga e costas, no caso das mulheres.
  • Deverão ainda trazer uma toalha. 
Saiba mais sobre este tema

Cada vez mais procurado pelos seus resultados eficazes e globais, o sistema de treino Low Pressure Fitness surge pela influência de várias áreas, tais como o yoga, a reeducação postural, a neurodinâmica, a libertação miofascial, as técnicas respiratórias e a técnica hipopressiva. Esta última começou a ser desenvolvida pela fisioterapia uroginaecológica, nos anos 80, como uma técnica de reabilitação pelvi-perineal para o pós-parto.

Low Pressure Fitness é um sistema extremamente eficaz de gestão de pressões. Baseado no controlo da respiração e no alongamento postural, permite uma reprogramação ou manutenção das funções das musculaturas abdominal e pélvica. Este trabalho é extremamente importante, pois além de um grande efeito a nível estético, previne disfunções do pavimento pélvico, um problema geral, mas que incide principalmente em atletas e mulheres na fase de pós-parto.

Outro aspeto a destacar do Low Pressure Fitness é a constante investigação. O conhecimento é algo que nunca pára de evoluir, pelo que é importante andar sempre à procura de nova informação e prescindir de conceitos ultrapassados. Isto é exatamente o que acontece com o Low Pressure Fitness.

Seja capaz de dar resposta a esta exigência do mercado! Acompanhe o que as pessoas querem e precisam e aplique o Low Pressure Fitness, que tem tido um enorme sucesso, desde Espanha ao Brasil. Perceba porque é adequado para crianças, adultos, sedentários e atletas e saiba como ajudar o seu cliente a melhorar a sua Saúde e Imagem.

FAQ'S
Pode consultar todas as Perguntas Frequentes AQUI.
 
COVID-19: Plano Bwizer

Todos os nossos eventos presenciais beneficiam da aplicação das estratégias e medidas necessárias, em estrito cumprimento com as normas e recomendações de segurança e higiene emitidas pela OMS e pela DGS. Não nos pouparemos a esforços para que não comprometamos a segurança e a aprendizagem dos nossos alunos.

Pode consultar todo o detalhe que envolve um evento Bwizer AQUI.

Estamos a atuar aprofundadamente em cinco dimensões:

1. Condições estruturais - dimensão das salas, existência de equipamentos para a adoção de boas práticas de higiene; procedimentos para a limpeza regular das superfícies, incluindo detergentes e desinfetantes apropriados;

2. Educação - reforço permanente das recomendações sobre higienização das mãos, etiqueta respiratória, distanciamento físico, responsabilidade individual;

3. Triagem

4. Equipamentos de proteção individual

5. Práticas gerais e dinâmica de formação

 

A Bwizer NÃO REALIZARÁ eventos onde as condições de segurança não estejam salvaguardadas. Antes de decidir organizar, prosseguir, restringir, modificar, adiar ou cancelar o evento, levaremos a cabo uma avaliação de risco completa em cumprimento com o postulado pelas autoridades de saúde locais, nacionais e internacionais.

Todas as medidas a adotar, assim como a própria efetividade para realização de cada evento, serão atualizadas em conformidade com as condições no terreno e as disposições governamentais e de saúde publica.

Novamente, pode consultar todo o detalhe atualizado sobre as práticas adotadas AQUI.

#porTI. Juntos, estamos a voltar + fortes

Testemunhos dos alunos

O curso de Low Pressure Fitness: Hipopressivos - Nível 2 constitui uma progressão na sua formação em Low Pressure Fitness (LPF) através da evolução das posturas aprendidas no nível anterior. Os exercícios têm um grau de dificuldade superior e as transições são mais rigorosas e específicas entre as diferentes posturas.


Neste Nível 2, terá a oportunidade de evoluir nos diferentes exercícios através do aumento da intensidade respiratória e da integração de mais movimento, uma vez que os exercícios se tornam cada vez mais dinâmicos. À avaliação abdomino-pélvica são adicionados novos testes respiratórios e são ainda introduzidos novos instrumentos para melhorar o desenvolvimento da componente respiratória. É uma formação com uma componente prática muito elevada!


Pré-requisitos: Este curso é exclusivo a alunos que tenham Certificação em Low Pressure Fitness: Hipopressivos - Nível 1.

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  • Parceiro Oficial
  • Formação Certificada
    IPDJ DGERT
  • Unidades de Crédito IPDJ: 3
Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou tornar as sessões mais dinâmicas de Low Pressure Fitness através da introdução de movimento durante as posturas e transições mais específicas;
  • Vou intensificar a componente respiratória com a utilização de materiais, como os incentivadores respiratórios;
  • Vou introduzir novos testes respiratórios para demostrar a eficácia do treino de reeducação respiratória.
Datas
15 e 16 de janeiro de 2022
Exclusivo a
#Fisioterapeuta, #Enfermeiro, #Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Tecnico Exercicio Fisico, #Outros Profissionais de Exercicio (nao Lic. e sem cedula), #Médico, #Osteopata com Cedula, #Estudante Finalista
Nº máximo de vagas
25 Vagas
Investimento
Inscrição antecipada Insc. antecipada (até 14-12-2021) 269,00€
Pague em prestações mensais
 2x
a partir de 139,02€
Mensalidade + baixa disponível até 14/12
Inscrição normalInsc. normal
(até 04-01-2022)
299,00€
Inscrição tardiaInsc. tardia
(até 10-01-2022)
360,00€
+Info, carga horária e rating
Nº máximo de vagas
25 Vagas
Horário
09:30 - 13:00
14:00 - 18:00
Carga Horária
15 horas
Concelho
Lisboa
Localização
Hotel 3k Barcelona
Idioma
Português
Avaliação
9.4
63 alunos recomendam este curso em 9.4
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