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Formador (a)
Formador (a)

Sara Hu

Fisioterapeuta, com pós-graduação em Osteoetiopatia pela ATMS. É professora de Yoga, Pilates Clínico e Hipopressivos e formadora de cursos de instrutores de Yoga e Pilates.

Ver história e competências
Programa

  • Breve história e filosofia do yoga
  • As 8 disciplinas do yoga
  • Asana, a componente física do yoga
  • Zonas de estabilidade e mobilidade

O que inclui a inscrição?
  • Certificado de participação Bwizer
  • 2 horas de formação gratuita

O Yoga é uma prática que abrange o bem-estar a todos os níveis: físico, mental, emocional e espiritual. Esta divide-se em 3 áreas principais: prática física (asana), respiração (pranayama) e meditação (dhyana).


Nesta palestra, Sara Hu vai abordar uma componente integrada na prática física do Yoga - as zonas de estabilidade e mobilidade do corpo, identificando as zonas propícias à instabilidade, hipomobilidade e hipermobilidade.


Como intervir nestes desequilíbrios? Descobre alguns exercícios inspirados no Yoga que podem ser utilizados na sua correção.


Nota: O número de vagas é superior ao de lugares sentados pelo que aconselhamos que chegue pelo menos 10 minutos antes do início da palestra.

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Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou conhecer a filosofia/prática do yoga e os seus benefícios para o quotidiano e âmbito profisional
  • Vou conhecer novas ferramentas, inspiradas no yoga, para a reabilitação do utente, através de uma recuperação mais ativa
  • Vou conhecer diferentes exercícios inspirados no yoga para personalizar a minha intervenção na correção de desequilíbrios posturais
  • Vou aprender a importância da avaliação inicial da postura estática e dinâmica do utente, para a identificação dos desequilíbrios posturais mais evidentes, bem como zonas de hipermobilidade, hipomobilidade e instabilidade
Datas
22 de janeiro de 2020
Exclusivo a
#Fisioterapeuta, #Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Tecnico Exercicio Fisico, #Outros Profissionais de Exercicio (nao Lic. e sem cedula), #Osteopata com Cedula
Nº máximo de vagas
150 Vagas
Investimento
Inscrição antecipada Insc. antecipada (até 18-01-2020) Gratuito
Inscrição normalInsc. normal
(até 20-01-2020)
Gratuito
Inscrição tardiaInsc. tardia
(até 22-01-2020)
Gratuito
Horário, Local, Rating
Nº máximo de vagas
150 Vagas
Horário
18:00 às 20:00
Carga Horária
2 horas
Concelho
Lisboa
Localização
Hotel 3k Barcelona
Idioma
Português
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