Treino Funcional: FT Coach® I (Jun 2020) - Porto

Objetivo Geral:

• Com este curso pretende garantir-se que os participantes sejam capazes de perceber a dinâmica do Treino Funcional, conseguindo fazer uma Avaliação dos seus clientes e definir o plano de intervenção adequado

Objetivos Específicos:

• Conhecer a abordagem ao Treino Funcional através do FT COACH®;
• Ter acesso a uma completa Avaliação Funcional;
• Compreender a importância das funções Propriocetivas e Sensoriomotoras neste contexto;
• Perceber o conceito de trabalho em “Cadeias Musculares” e a importância do “Core” e “Meridianos Miofasciais” nesse trabalho;
• Dominar os conceitos relacionados com as posições básicas abordadas: agachamento, extensão da anca em posição de supino, estabilização em posição de supino, estabilização em 4 pontos de apoio, estabilização lateral, remada e flexão de braços.
• Conseguir avaliar e corrigir, neste contexto, movimentos que procuram contribuir para a estabilidade lombo-pélvica, escapulo-torácica e cervical;
• Melhorar e otimizar a qualidade dos resultados através de um conhecimento prévio e de um correto planeamento de correção e execução.

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

• Pronto pagamento do valor total do curso - Esta modalidade permite-lhe fazer a inscrição por um valor mais reduzido uma vez que não está sujeita a qualquer taxa adicional.
• Pagamento em mensalidades - O número de mensalidades é escolhido pelo cliente consoante a sua preferência. Este método tem uma taxa adicional que faz com que o valor final seja superior ao valor do pagamento a pronto. No entanto permite a diluição do valor total ao longo do tempo, diminuindo a sua taxa de esforço financeiro. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. As restantes mensalidades são pagas no início dos meses seguintes (consecutivos).

FAQs Pagamento a Prestações

1. Como posso saber qual o valor de cada mensalidade e qual a taxa aplicada? 
O valor depende do número de mensalidades escolhido. Pode fazer uma simulação de compra, sem compromisso, clicando em Inscreva-se Já > Pagamento a Prestações (Mensalidade) > Seleccionar o número de mensalidades pretendidas. Será apresentado o valor da mensalidade assim como a taxa associada ao mesmo. Se quiser concluir o processo basta clicar em Confirmar Compra. No final do processo deverá ainda anexar na sua Área Pessoal o Contrato de Prestações devidamente assinado. Anexar este documento na sua Área Pessoal é um processo obrigatório e sem ele a inscrição não poderá ser validada.

2. Com que periodicidade tenho de pagar cada mensalidade?
A primeira mensalidade é paga no momento da inscrição. As mensalidades seguintes são pagas até ao dia 5 de cada mês. As mensalidades seguintes terão de ser pagas nos meses subsequentes à inscrição, sem meses de intervalo entre elas. Esta periodicidade é seguida independentemente do número de mensalidades escolhido.

3. Como recebo os dados de pagamento de cada prestação?
No momento da inscrição recebe um email e SMS com os dados de pagamento da primeira mensalidade. As instruções de pagamento das mensalidades seguintes serão enviados ao dia 1 de cada mês.

4. Quais os métodos de pagamento disponíveis?
Os métodos de pagamento disponíveis são REF MB, Visa e Paypal. Note que o método escolhido no momento da inscrição será o mesmo ao longo de todo o processo.

5. O que acontece se me esquecer de fazer o pagamento até ao dia 5?
Se se atrasar no pagamento da sua prestação e a encomenda cancelar, será sujeito ao pagamento de uma multa para reativar a sua inscrição. Deverá contactar-nos para info@bwizer.com, caso contrário não poderá frequentar o curso até ao momento da reativação.

• 14 horas de formação
• Certificado de registo profissional em formato digital (DGERT)
• Certificado Internacional Functional Training (FT) Coach®
• 2, 8 UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Diretor Técnico (DT)
• Certificado de participação Bwizer em formato digital com creditação IPDJ
• Seguro de acidentes pessoais vigente durante o curso

O Functional Training (FT) Coach® é um método de treino funcional integrado que recorre a novas abordagens a exercícios que já existem, de forma a trabalhar diferentes grupos musculares em simultâneo numa variedade de movimentos, ao invés de treinar grupos musculares de uma forma isolada.

Assenta em duas premissas fundamentais, por um lado que as articulações e músculos se movem segundo “sistemas mecânicos” em todos os planos e, por outro, que os músculos se organizam em cadeias musculares, pelo que nenhum deles se move sozinho. De facto, também os conceitos de meridianos miofasciais e core stability deixaram a sua marca neste método, tornando-o num seguro e excelente meio de intervenção no controlo motor. É, portanto, o elo que liga a terapia e o treino!

Este método distingue-se dos demais pela avaliação e definição de planos de intervenção personalizados que implica, bem como pelo seu foco no treino no sistema Sensorio-Motor. Ora, os efeitos deste treino traduzem-se em resultados rápidos e duradouros a diversos níveis, nomeadamente: no sistema neural, na coordenação muscular, no mecanismo de proteção articular, no equilíbrio, bem como numa correta aquisição ou reaprendizagem dos padrões de movimento, possibilitando, desta forma, uma melhoria da consciência corporal, performance e funcionalidade nas atividades de vida diárias.

Todos os padrões de movimento utilizados são definidos de acordo com as características, necessidades e objetivos de cada indivíduo, pelo que tanto atletas profissionais, como amadores e indivíduos sedentários, independentemente da sua idade, podem tirar proveito deste método. Uma outra particularidade deste método é o facto de poder ser aplicado sem um grande investimento, bem como praticado em qualquer lugar.

De facto, neste módulo 1 de FT Coach® será abordada uma “Avaliação Funcional” com base em 6 movimentos básicos, que objetiva conhecer os pontos fortes/fracos de cada pessoa e definir o plano de treino correspondente. Haverá, ainda, discussão e uma experimentação sobre a aplicação desta Avaliação Funcional e ficha de avaliação correspondente, procurando que o profissional seja capaz de aplicar corretamente a técnica após a formação, respeitando a especificidade de cada pessoa.

• Exercícios já conhecidos por todos, mas com uma nova abordagem.
• Sistema de treino como um todo.
• Fácil de ensinar e executar, mas, ao mesmo tempo, desafiante!
• Para todas as idades.
• Leva a uma nova consciência corporal.
• Existe uma adaptação individual para diferentes necessidades e níveis de treino.
• Resultados rápidos e duradouros!