Aula de Pilates Clinico da APPI pela APPI Trainer Francisca Lourenço

A APPI (Australian Physiotherapy & Pilates Institute) está presente em mais de 16 países.

Este instituto define como fundamentais cinco elementos chave para o seu método de ensino do Pilates:

  • Respiração lateral (costelas inferiores);
  • Centro;
  • Posicionamento do tórax;
  • Posicionamento da omoplata;
  • Posicionamento da cabeça e pescoço.

Para perceber um pouco melhor a filosofia da APPI propomos esta aula de Pilates Clinico com a APPI Trainer portuguesa Francisca Lourenço Gomes.

Aproveite também para conhecer melhor a certificação matwork completa da APPI e os seus benefícios.

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