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Exercício - Cursos destaque:




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Exercício - Todos os Cursos:

SGA - Stretching Global Ativo: RPG Aplicado ao Desporto

SGA - Stretching Global Ativo: RPG Aplicado ao Desporto

Local: Lisboa | Início: 13/07

Formador(es) - João Ornelas Carvalho

“Stretching Global Activo (SGA), permite restabelecer a força, o comprimento e a flexibilidade aos grupos musculares enrijecidos pela prática desportiva. A globalidade dos estiramentos, o trabalho respiratório, a contracção contra resistência dos músculos estirados, e o stretching dos músculos espinhais, fazem a originalidade do SGA e conferem-lhe uma eficácia incompa...

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Strength and Power for Athletic Performance

Strength and Power for Athletic Performance

Local: Santo Tirso | Início: 27/09

Formador(es) - Mário Simões

Conheça os efeitos do treino de força e potência, adquirindo todas as ferramentas para potenciar a performance dos seus atletas e clientes, reduzindo o número de lesões.

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Parceria

Confirmado

Cross Training

Cross Training

Local: Lisboa | Início: 28/09

Formador(es) - Artur Sayal

Neste curso perceberá o que é o Cross Training, aprenderá a executar e a corrigir exercícios base (Agachamento, Deadlift, Presses, Handstand e Snatch), movimentos de halterofilismo e movimentos gímnicos mais avançados. Execução, ensino, escala, adaptação, performance - aprenda a estruturar um treino de Cross Training com lógica e objetivos claros.

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Nutrição Avançada no Desporto

Nutrição Avançada no Desporto

Local: Porto | Início: 05/10

Formador(es) - Vítor Hugo Teixeira

De forma a promover um conhecimento de “A a Z”, com este curso terá acesso às bases fisiológicas do exercício, a avaliação nutricional, a nutrição e performance, a gestão nutricional da composição corporal, suplementos nutricionais que culminam na nutrição aplicada a diferentes tipos de desportos para uma visão global da Nutrição Desportiva.

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Pilates Clínico MW1 CERTIFICAÇÃO MATWORK APPI

Pilates Clínico MW1 CERTIFICAÇÃO MATWORK APPI

Local: Lisboa | Início: 24/08

Formador(es) - APPI Trainer

Em Pilates Clínico MW1 Certificação Matwork APPI (The Foundation) terá contacto com a evidência e princípios do Pilates Clínico APPI, assim como com os exercícios de nível principiante para treino da estabilidade lombo-pélvica, escapulo-torácica e cervical e os exercícios contraindicados.

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Nutrição e Suplementação Desportiva

Nutrição e Suplementação Desportiva

Local: Porto | Início: 21/09

Formador(es) - António Pedro Mendes

A nutrição é um dos fatores com maior peso na saúde e, aliada à atividade física, contribui para a manutenção de um peso e composição corporal adequados, assim como para a melhoria da performance, prevenção e tratamento de lesões. Em "Nutrição e Suplementação Desportiva" compreenderá os fundamentos teóricos de nutrição e suplementação no desporto, ficando capacitado p...

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Especialização em Cross Training

Especialização em Cross Training

Local: Porto | Início: 19/10

Formador(es) - Artur Sayal

A Especialização em Cross Training da Bwizer oferece uma formação avançada única, extremamente completa na área do Cross Training. Estruturada com um total de 98 horas de formação, divididas em 7 fins de semana de 14 horas e com um corpo docente que junta académicos, treinadores, gestores de boxes, atletas, entre outros especialistas ligados ao Cross Training em Portu...

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Exercício no Pré e Pós-Parto

Exercício no Pré e Pós-Parto

Local: Porto | Início: 05/10

Formador(es) - Eunice Moura

Aprenda a ter uma visão global do exercício no pré e pós-parto, sabendo não só prescrever, mas também desenvolver programas que visem melhorar a qualidade de vida através do exercício. Adquira competência e segurança para atuar num período em que qualquer detalhe tem uma importância vital.

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Pilates Clínico MW1 CERTIFICAÇÃO MATWORK APPI

Pilates Clínico MW1 CERTIFICAÇÃO MATWORK APPI

Local: Porto | Início: 10/08

Formador(es) - APPI Trainer

Em Pilates Clínico MW1 Certificação Matwork APPI (The Foundation) terá contacto com a evidência e princípios do Pilates Clínico APPI, assim como com os exercícios de nível principiante para treino da estabilidade lombo-pélvica, escapulo-torácica e cervical e os exercícios contraindicados.

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Confirmado

Strength and Conditioning Specialist for Fitness

Strength and Conditioning Specialist for Fitness

Local: Porto | Início: 26/10

Formador(es) - José Vilaça

Strength and Conditioning Specialist for Fitness é um curso completo de 128 horas com módulos práticos desenhado para profissionais que querem elevar a um novo patamar a performance dos seus clientes - quer seja apenas no ginásio quer para atletas amadores.

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Especialização em Exercício Clínico (Nov 2019) - Porto

Especialização em Exercício Clínico (Nov 2019) - Porto

Local: Porto | Início: 16/11

Formador(es) - Eduardo Teixeira

Uma especialização liderada por alguns dos melhores profissionais na área que lhe darão ferramentas sustentadas pela evidência mais atual, considerando as recomendações da principais organizações de exercício e saúde e as novas tendências científicas. Uma especialização com elevada tranferência profissional tendo em conta o atual paradigma do exercício físico e saúde....

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Individual Football Training: Passe, Receção/1º Toque e Remate

Individual Football Training: Passe, Receção/1º Toque e Remate

Local: Porto | Início: 19/07

Formador(es) - Álvaro Madureira

Com este curso saberás a melhor maneira de realizar um treino de técnica individual, focado no passe, receção e remate, serás capaz de levar os teus atletas ao nível seguinte e, consequentemente, o vosso jogo.

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Strength and Power for Athletic Performance

Strength and Power for Athletic Performance

Local: Lisboa | Início: 01/11

Formador(es) - Mário Simões

Conheça os efeitos do treino de força e potência, adquirindo todas as ferramentas para potenciar a performance dos seus atletas e clientes, reduzindo o número de lesões.

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Low Pressure Fitness: Hipopressivos - Nível 1

Low Pressure Fitness: Hipopressivos - Nível 1

Local: Porto | Início: 26/10

Formador(es) - Low Pressure Fitness Coach

O Low Pressure Fitness (LPF) representa um sistema baseado na diminuição da pressão abdominal, conjugando exercícios posturais e respiratórios com a técnica hipopressiva. Melhora a silhueta corporal, com ênfase na "barriga lisa", auxilia o tratamento e prevenção de lesões e até a otimização do rendimento físico.

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Cross Training

Cross Training

Local: Porto | Início: 14/12

Formador(es) - Joana Tomás

Neste curso perceberá o que é o Cross Training, aprenderá a executar e a corrigir exercícios base (Agachamento, Deadlift, Presses, Handstand e Snatch), movimentos de halterofilismo e movimentos gímnicos mais avançados. Execução, ensino, escala, adaptação, performance - aprenda a estruturar um treino de Cross Training com lógica e objetivos claros.

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Emergência no Desporto - da avaliação à decisão

Emergência no Desporto - da avaliação à decisão

Local: Lisboa | Início: 28/09

Formador(es) - Luís Lima

Sente-se à vontade para entrar em campo e avaliar o atleta? Tem a confiança necessária para decidir se o atleta continua, ou não, em competição? Este curso, com 50% do tempo voltado para a prática, pretende ajudá-lo a sistematizar o raciocínio para que seja capaz de realizar uma avaliação e decidir de forma rápida, objetiva e com confiança.

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Functional Training Coach® I

Functional Training Coach® I

Local: Porto | Início: 09/11

Formador(es) - Gabriel Silva Jorge

Functional Training (FT) Coach® traduz uma nova abordagem ao treino funcional. Avaliação, estratégia corretiva e performance.

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Low Pressure Fitness: Hipopressivos - Nível 1

Low Pressure Fitness: Hipopressivos - Nível 1

Local: Lisboa | Início: 23/11

Formador(es) - Low Pressure Fitness Coach

O Low Pressure Fitness (LPF) representa um sistema baseado na diminuição da pressão abdominal, conjugando exercícios posturais e respiratórios com a técnica hipopressiva. Melhora a silhueta corporal, com ênfase na "barriga lisa", auxilia o tratamento e prevenção de lesões e até a otimização do rendimento físico.

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