Check-list para a avaliação física de um cliente/ aluno de PT

Bwizer

Um dos grandes temas do momento é a avaliação e prescrição de exercício. Com efeito, estes são dois conceitos muito ligados, pois nunca conseguiremos fazer uma prescrição adequada se a avaliação ao indivíduo não for detalhada e repetida ao longo do tempo, para monitorizar a evolução do aluno e, desta forma, ajustar o plano de treino.

Há 3 domínios fundamentais que têm de ser tidos em consideração:

Avaliação Física
Avaliação Postural
Avaliação respiratória

Com efeito, o cruzamento desta informação irá ajudar-nos a conhecer o estado e necessidades daquela pessoa, assim como a definir, em conjunto com ela, os objetivos do treino. De salientar também que permitirá classificar aquela quanto ao risco na prática de exercício p.e. segundo a ACSM (2000).

Ora, na Avaliação Física, devemos tocar em determinados aspetos para garantir uma “fotografia real” da pessoa que está perante nós! Para os conhecer, clique AQUI!

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