Mamã em Forma - Exercício Físico na gravidez e pós-parto | Ideias Empreendedoras (Bwizer Magazine)

Margarida Ferreira

Este artigo fez parte do Número 7 da Bwizer Magazine – pode vê-la na íntegra AQUI.

Da conceção ao nascimento de um projeto saudável

Como um bebé, o Mamã em Forma foi muito desejado e vigiado, para que nascesse de boa saúde e crescesse cumprindo o principal objetivo: a criação de um acompanhamento físico e treinos específicos e focados nesta fase da vida da Mulher.

Exercício físico na gravidez e pós-parto significa muito mais do que “manter a forma” e “não engordar”. Por isso, o projeto pretende, com segurança e especificidade, ser um veículo de adaptação da Mulher às alterações físicas, emocionais e fisiológicas que ocorrem no seu corpo durante esta fase da vida.

Trata-se, pois, de um programa de exercícios que dá conta das principais alterações corporais no período da gravidez e pós-parto e prepara o corpo para essas mudanças através de reeducação postural e fortalecimento dos principais grupos musculares.

Atua também na recuperação física da Mulher no pós-parto, e na prevenção ou reabilitação de problemas associados ao pavimento pélvico.

Criar valor e contribuir para uma vida saudável de Mamãs e Bebés é o nosso mote.

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Este artigo fez parte do Número 7 da Bwizer Magazine – pode vê-la na íntegra AQUI.

CV: Técnica Especialista em Exercício há 19 anos. Em 2012 decidiu especializar- -se, através de uma Pós-graduação, em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto. Nesta mesma altura criou o Mamã em Forma! No seu currículo destaca-se a formação em Hipopressivos.

Fonte: Consulte o número 7 da Bwizer Magazine

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