Name: Curso Online: Prescrição de Exercício Físico na Gravidez e Pós-Parto
Location: Online

Curso confirmado

A Gravidez é uma fase muito especial na vida de qualquer mulher. O exercício físico é totalmente recomendado e cada vez mais destacada a sua importância para as grávidas de forma a melhorar a sua qualidade de vida e a do bebé. Comece por perceber qual é o papel do professor, com a nossa Formadora Sara Garrido.

Em todos os instantes da nossa vida o movimento está presente. Desenvolver alguma forma de atividade física é uma necessidade básica para o bem estar físico e mental do ser humano, e é essencial no combate ao sedentarismo e aos seus efeitos nocivos. Na gestação não é diferente, e torna-se ainda mais importante atendendo ao impacto que as escolhas maternas têm - positiva ou negativamente - na saúde tanto da mãe como do bebé.

É recomendado que todas as mulheres, sem problemas médicos, sejam fisicamente ativas durante sua gravidez, quando é feito em segurança, o exercício físico na gravidez aumenta os níveis de energia, previne o excesso de peso e diminui o risco de diabetes gestacional.

Por estas razões, percebe-se a importância deste curso de Prescrição de Exercício Físico na Gravidez e Pós-Parto, é fundamental que os profissionais que vão orientar a prática de exercício físico em grávidas estejam suficientemente habilitados para salvaguardarem a sua segurança e a do bebé.

Nota: O curso encontra-se em pré-venda e será disponibilizado brevemente

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E-Formador (a)

Sara Garrido

Sara Garrido licenciou-se em Educação Física e Desporto no Instituto Superior da Maia - ISMAI, é proprietária e fundadora do StudioWellnes, studio de treino personalizado, contando com 20 anos de experiência na área de Musculação e Personal Trainer e 10 anos de experiência com treino para grávidas e pós-parto

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Programa

Apresentação da formação

Alterações anatómicas e fisiológicas na mulher durante a gravidez

Sistema Cardiovascular e Alterações Hematológicas

Alterações Respiratórias

Alterações Músculo-esqueléticas

- 1º trimestre
- 2º trimestre
- 3º trimestre

Ganho de peso gestacional e os seus riscos

Diabetes Gestacional

Benefícios do exercício físico na gravidez

Contraindicações relativas ou absolutas da prática de atividade física na gravidez

Questionários e avaliação da grávida pré - treino

Estruturação plano de treino para a grávida de acordo com as Guidelines mais atuais e cientificamente aprovadas nas diferentes fases da gravidez

Apresentação de exercícios aconselhados na gravidez e suas devidas adaptações e alterações

Introdução da Abordagem ao Pós-Parto

Definição de Pós-Parto e as suas alterações

Dor Lombo-Pélvica e Disfunção dos Músculos do Pavimento Pélvico

Retenção de Peso

Alterações Psicológicas

Benefícios do Exercício no Pós-Parto

Potenciais Riscos e Obstáculos à Prática de Atividade Física

Prescrição do Exercício

O que inclui a inscrição

4 horas de formação online
Certificado de Registo Profissional (DGERT), em formato digital
0,4 UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Treinador Desporto (TD) e Diretor Técnico (DT)
Acesso ao conteúdo durante 1 ano

Objetivos

Objetivo Geral:

Com este curso o formando deve ser capaz de acompanhar e estruturar um plano de treino físico e escolher exercícios e as suas adaptações com toda a segurança e conhecimento da Mulher numa das fases mais especiais da sua vida

Objetivos Específicos:

Conhecer todas as alterações anatómicas e fisiológicas da mulher
Adaptar o exercício físico aos riscos e especificidades fetais
Adaptar os exercícios e a intensidade do treino nas diferentes fases da gravidez
Acompanhar e perceber as alterações emocionais e sociais da grávida
Conhecer os benefícios do exercício na gravidez
Conhecer todos os procedimentos que devem ser realizados na abordagem a uma grávida pela primeira vez
Prescrever e estruturar um plano de treino adaptado e adequado a todas as limitações decorrentes do estado em que se encontra
Selecionar devidamente cada exercício tendo em conta o risco benefício para a grávida

Curso Online Assíncrono

O curso online assíncrono inicia no momento em que pretender, não tendo que estar presente na sala numa data e hora predefinida.

Após validarmos a sua inscrição neste curso vai receber um email com as indicações necessárias para aceder à plataforma do curso.

Realizar formação online assíncrona permite-lhe:

Aceder aos conteúdos formativos para além de um horário estipulado;
Rever os conteúdos formativos quando desejar;
Realizar uma aprendizagem mais profunda e ao seu ritmo;
Investir apenas na formação e não ter despesas em deslocações e alimentação;

FAQ's Cursos Online Assíncronos

Como procedo à inscrição para o curso online?

Como para qualquer outro curso Bwizer, basta clicar em Inscreva-se já

Como sei que a minha inscrição está confirmada?

Receberá, no mail associado à sua inscrição, um email a confirmar a sua inscrição.

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Onde frequento o curso online?

Através do endereço do bwizeronline.com

Quando posso começar?

Mal receba as instruções com as respetivas credenciais, aceda ao endereço bwizeronline.com, realize o login e está pronto para frequentar o curso.

Quanto tempo tenho acesso ao curso online?

Terá acesso à plataforma durante 1 ano, para que possa ver e rever todos os conteúdos.

Como tenho acesso à certificação?

Após concluído o curso, será gerado automaticamente o certificado. Em caso de certificação APPI, IPDJ ou DGERT estes serão enviados via email.

Vou ser melhor com este curso porque:

Comece por perceber qual é o papel do professor, com a nossa Formadora Sara Garrido.
Vou ser capaz de acompanhar um plano de treino físico, adaptando o exercício físico, tanto nas diferentes fases da gravidez como no pós-parto, conhecendo os seus riscos e especificidades fetais;
Vou conhecer todas as alterações anatómicas e fisiológicas da mulher grávida;
Vou ser capaz de prescrever e estruturar com segurança um plano de treino, escolhendo exercícios adequados e adaptados para a mulher grávida;
Vou ser capaz de adaptar os exercícios e a intensidade do treino nas diferentes fases da gravidez;
Vou conhecer todos os procedimentos que devem ser realizados na abordagem a uma mulher grávida pela primeira vez.

Formação Certificada
Unidades de Crédito IPDJ: 0,4

Exclusivo a

#Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Tecnico Exercicio Fisico, #Diretor Tecnico Desporto, #Estudante Finalista

Investimento

89,00€

+Info, carga horária e rating

Nº máximo de vagas

Curso confirmado

Carga Horária

4 horas

Concelho

Online

Idioma

Português

Avaliação

8.3

61 alunos recomendam este curso em 8.3

Testemunhos dos alunos

Renato Rodrigues, Viseu

2023-03-02

“Uma Formação que nos permite ter alguns conhecimentos no pré e pós-parto.\r\nEstarei com certeza mais capaz de poder ajudar mais pessoas que estejam grávidas e mesmo no pós-parto.\r\nRecomendo ”

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Tiago Reis, FREGIM

2022-10-08

“Uma optima formação para quem necessita das primeiras e mais básicas ferramentas para a prescrição devida de exercício físico num contexto de gravidez e pós-parto.”

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Carolina Fonseca, FERNÃO FERRO

2022-08-29

“formação com temas muito pertinentes e complementares para todos os profissionais da área.”

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Marco Alexandre Oliveira Queirós, VINHAIS

2022-06-02

“Conteúdos claros e objetivos. Abordados todos os temas desde o 1º trimestre da gravidez até ao pós-parto-”

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