Corporate por One Clinics - Pilates Clínico: um método que o ajuda a viver a vida (Bwizer Magazine)

O Pilates Clínico pode ser praticado por pessoas de todas as idades, variando a razão pela qual se inicia a prática: desde patologias a nível da coluna vertebral, como dor lombar/cervical ou pós-cirurgias, a alterações de postura e/ou de equilíbrio, ou até apenas para combater o sedentarismo. É ainda muito recomendado para populações especiais como grávidas, pós-parto e pós-mastectomia, devido aos benefícios específicos e muito importantes que proporciona.

No caso das grávidas, a prática do Pilates promove a preparação da musculatura do pavimento pélvico, ajudando a suportar o crescimento do feto e a prevenir a incontinência pós-parto; previne ainda o aparecimento de dores lombares, algo muito frequente durante a gravidez. Já após o parto, a redução da diástase e a recuperação do pavimento pélvico, são alguns dos benefícios que podem ser trabalhados durante as aulas – e, sempre que possível, envolvendo o bebé nos exercícios. A redução do edema, aumento da mobilidade e força do membro superior são metas essenciais para uma boa recuperação pós-mastectomia e que podem ser alcançadas através de exercícios específicos deste método.

A relação com a reabilitação é algo que está sempre presente, quer seja na seleção dos exercícios, na escolha das variações, na distribuição das aulas e, especialmente, na transição das sessões de Fisioterapia para as aulas de Pilates Clínico.

Ao longo das minhas aulas tenho me apercebido que cada vez há mais pessoas a compreenderem a importância do Pilates Clínico na sua saúde. Muitas vezes recebo feedback de alunos que referem sentir diferença a nível físico e psicológico, quando têm de se ausentar das aulas, por algum motivo, mesmo que seja só uma aula. A recomendação a familiares e a amigos é cada vez maior, bem como a assiduidade dos que praticam este método. Esta dedicação às aulas demonstra a importância da prática, motivando-me enquanto instrutora a preparar aulas mais desafiantes e atrativas, para que continuem a desfrutar.

Durante este ano de 2020, acredito que a OneClinics continuará a apostar nesta área que tanto tem para oferecer e evoluir e, acima de tudo, na formação dos seus colaboradores, fomentando a sua evolução, tanto a nível profissional, como pessoal e, desta forma, oferecer a todos os que nos procuram o melhor tratamento.