Exercícios Corretivos: vídeo de um caso prático

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Exercício corretivo é o termo usado para descrever o processo sistemático de identificação de uma disfunção neuro-músculo-esquelética, desenvolver um plano de intervenção e implementar uma estratégia corretiva.

O modelo de intervenção dos exercícios corretivos é baseado no modelo de exercícios corretivos praticado pela National Academy of Sports Medicine (NASM), sendo que comtempla quatro grandes linhas de intervenção, nomeadamente, inibição/modulação, ganhos de amplitude, ativação muscular e a integração do movimento dinâmico, de acordo com as necessidades individuais do paciente.

Os profissionais de exercício e saúde devem ser, desta forma, capazes de prescrever programas de exercícios corretivos que contribuíam para a correção postural, reeducação funcional e melhoria da estabilidade biomecânica das articulações.

Se este tema lhe interessa, leia também o artigo 👉 “Exercícios Corretivos: benefícios e prescrição”.

Assim, os exercícios corretivos são uma das ferramentas de eleição para a prevenção e recuperação de vários tipos de lesões músculo-esqueléticas.

Assista ao vídeo de um exemplo prático de como melhorar a ativação do serrátil anterior.

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