Pilates vs Escoliose

A escoliose pode ser definida como um desvio anormal da coluna vertebral nos seus variados planos (ver Imagem 1), sendo diagnosticada, maioritariamente, durante a infância e pré-adolescência e afeta 2 a 3% da população mundial.

A origem desta patologia ainda não é muito clara, mas podemos dividi-la em idiopática e congénita. No entanto, não se preocupe! Há um método que o pode ajudar a potenciar a sua prática clínica neste sentido: Pilates.

Pilates vs Escoliose - radiografia
Pilates vs Escoliose - pilates exercise - swimming e shell stretch

O Pilates é um método (de exercício), desenvolvido por Joseph Pilates que tem por base exercícios que potenciam o correto alinhamento e fortalecimento dos músculos estabilizadores da coluna vertebral, levando a um equilíbrio dinâmico.

O Swimming e Shell Stretch são exemplos de alguns dos exercícios utilizados em Pilates para o tratamento da escoliose - veja na galeria a Imagem 2 onde poderá ver as diferentes fases de execução destes 2 exercícios.

 

Quer saber mais sobre Pilates Clinico?

Descubra o que é o Pilates Clinico segundo a visão APPI e como compara com o método tradicional de Pilates. Fantástico, certo? Para perceber, na prática, qual a filosofia da APPI propomos esta aula de Pilates Clinico com a APPI Trainer portuguesa Francisca Lourenço Gomes.

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