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Exercício Físico na Gravidez e no Pós-Parto

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A gravidez e pós-parto são fases de grande mudança na mulher a vários níveis: fisiológico, emocional e social. Sabia que há um grande conjunto de mitos sobre a Diástase Abdominal? Veja tudo aquiEstas mudanças, desencadeiam um desconforto com o seu próprio corpo e, por sua vez, aumenta a procura de soluções para recuperar a forma física e aumentar o bem-estar. No entanto, grande parte dos profissionais tem receio na avaliação e prescrição do exercício físico na gravidez, por desconhecer as particularidades deste período.


Neste âmbito, surgiu o curso "Exercício Físico na Gravidez e Pós-Parto", onde serão respondidas todas as questões e receios sobre a avaliação e raciocínio clínico na gravidez e pós-parto.


Descubra como pode planear sessões individuais ou em grupo com foco nas diferentes alterações mais comuns na mulher: diástase abdominal, fortalecimento do pavimento pélvico, entre outros. Tudo, de acordo com a fase da gravidez ou pós-parto em que a mulher se encontra e com base na evidência científica mais atual.


Torne-se um especialista em exercício físico na gravidez e pós-parto, através deste curso com uma forte componente prática e desenhado de acordo com a experiência clínica da fisioterapeuta Maria João Alvito, uma referência com mais de 30 anos de experiência de contacto com esta população.

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Formador (a)
Formador (a)

Maria João Alvito

Maria João Alvito é licenciada em Fisioterapia e até ao momento realizou mais de 200 cursos para profissionais de saúde e educação em Portugal e no estrangeiro. De salientar que tem desenvolvido formação na área da Saúde da Mulher e Educação Parental em diversos países.

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Programa

Gravidez

  • Contextualização e diretrizes atuais do exercício físico na gravidez
  • Mitos e barreiras 
  • Alterações fisiológicas e emocionais na gravidez 
  • Benefícios do exercício físico na gravidez e parto 
  • Sinais de alerta e sinais de parto 
  • Contra-indicações clínicas relativas e absolutas
  • Plano da Sessão e guidelines do treino 
  • Cuidados a ter em conta no treino da Mulher Grávida 
  • Trabalhos de grupo planificação e execução
  • Sessão Prática de grupo (sem materiais)
  • Raciocínio clínico de avaliação dos exercícios
  • Stress e Relaxamento fisiológico técnicas de relaxamento
  • Bacia e pavimento pélvico 
  • Sessão prática pélvis: descobrir e explorar 
  • Trabalhos de grupo
  • Sessão Prática II de grupo (com diferentes materiais)
  • Raciocínio clínico de avaliação:

  - Ficha de avaliação na gravidez
  - Trabalhos de grupo
  - 4 treinos individuais : práticas e reavaliações

  • Síntese do exercício físico na gravidez

 

Pós-Parto

  • Alterações emocionais e fisiológicas no pós-parto
  • Contextualização e princípios do plano de treino no pós-parto
  • Trabalhos de Grupo
  • Sessão prática I – fase inicial 
  • Sessão prática II  fase intermédia 
  • Sessão prática III  fase avançada
  • Síntese da reflexão anatomo-postural do exercício físico no pós-parto
  • Avaliação clinica no pós-parto

O que inclui a inscrição
  • 24 horas de formação (4 horas online síncronas e 20 horas presenciais)
  • 4,4 UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e de Diretor Técnico (DT)
  • Material de apoio ao curso em formato digital (em Português)
  • Certificado de registo profissional em formato digital (DGERT)
  • Seguro de acidentes pessoais em vigor durante a formação
Curso B-Learning Síncrono

O curso "Exercício Físico na Gravidez e no Pós-Parto (Fev 2023) - Lisboa" irá decorrer em formato b-learning, sendo a carga horária distribuída em 4 horas online síncronas (em direto) e 20 horas presenciais (a decorrer nos dias 24, 25 e 26 de fevereiro de 2023). 

componente online síncrona (em direto) irá decorrer nos dias 22 e 23 de fevereiro de 2023 das 21:00 às 23:00.  O link para aceder ao conteúdo online será enviado no email pré-curso cerca de 7 dias antes da data inicial.

Realçamos que esta componente é parte integral da carga horária do curso, pelo que a sua presença é obrigatória para que possa tirar o melhor partido do curso. Esta modalidade tem a vantagem de permitir momentos de interação com a formadora.

Objetivos

Objetivo Geral:

  • Planear e implementar ações/programas de exercício físico no período pré e pós-parto.
 
Objetivos Específicos:
  • Conhecer as atuais linhas orientadoras e recomendações relativas ao exercício físico no período pré e pós-parto;
  • Conhecer e/ou aprofundar o conhecimento relativo às mudanças físicas e emocionais da grávida e da puérpera;
  • Planear e fazer a gestão adequada dos recursos necessários à implementação de uma ação ou programa de exercício físico no período pré e pós-parto;
  • Selecionar e utilizar estratégias relevantes de acordo com os princípios da educação dos adultos, comunicando de forma efetiva.
Investimento

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

  • Pronto pagamento do valor total do curso - Esta modalidade permite-lhe fazer a inscrição por um valor mais reduzido uma vez que não está sujeita a qualquer taxa adicional.
  • Pagamento em mensalidades - O número de mensalidades é escolhido pelo cliente consoante a sua preferência. Este método tem uma taxa adicional que faz com que o valor final seja superior ao valor do pagamento a pronto. No entanto permite a diluição do valor total ao longo do tempo, diminuindo a sua taxa de esforço financeiro. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. As restantes mensalidades são pagas no início dos meses seguintes (consecutivos).
 

FAQs Pagamento a Prestações

1. Como posso saber qual o valor de cada mensalidade e qual a taxa aplicada? 
O valor depende do número de mensalidades escolhido. Pode fazer uma simulação de compra, sem compromisso, clicando em Inscreva-se Já > Pagamento a Prestações (Mensalidade) > Seleccionar o número de mensalidades pretendidas. Será apresentado o valor da mensalidade assim como a taxa associada ao mesmo. Se quiser concluir o processo basta clicar em Confirmar Compra. No final do processo deverá ainda aceitar os termos e condições do Contrato de Prestações. Aceitar este documento na sua Área Pessoal é um processo obrigatório e sem ele a inscrição não poderá ser validada.

2. Com que periodicidade tenho de pagar cada mensalidade?
A primeira mensalidade é paga no momento da inscrição. As mensalidades seguintes são pagas até ao dia 5 de cada mês. As mensalidades seguintes terão de ser pagas nos meses subsequentes à inscrição, sem meses de intervalo entre elas. Esta periodicidade é seguida independentemente do número de mensalidades escolhido.

3. Como recebo os dados de pagamento de cada prestação?
No momento da inscrição recebe um email e SMS com os dados de pagamento da primeira mensalidade. As instruções de pagamento das mensalidades seguintes serão enviados ao dia 1 de cada mês.

4. Quais os métodos de pagamento disponíveis?
Os métodos de pagamento disponíveis são REF MB, Visa e Paypal. Note que o método escolhido no momento da inscrição será o mesmo ao longo de todo o processo.

5. O que acontece se me esquecer de fazer o pagamento até ao dia 5?
Se se atrasar no pagamento da sua prestação e a encomenda cancelar, será sujeito ao pagamento de uma multa para reativar a sua inscrição. Deverá contactar-nos para info@bwizer.com, caso contrário não poderá frequentar o curso até ao momento da reativação.

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FAQ'S
Pode consultar todas as Perguntas Frequentes AQUI.
 
Testemunhos dos alunos
Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou saber como avaliar, planificar e executar sessões individuais e de grupo, em formato presencial e online, de exercício físico na gravidez e pós-parto, com foco nas diferentes alterações mais comuns na mulher: diástase abdominal, fortalecimento do pavimento pélvico, entre outros;
  • Vou desenvolver o meu conhecimento e sentir-me confiante para avaliar e intervir sobre as várias especificidades das fases da gravidez e pós-parto, conhecendo as indicações e contra-indicações da prática de exercício físico nesta população;
  • Vou conquistar novas ferramentas profissionais, relacionadas com a prática de exercício físico, partilhando de 24 horas do conhecimento e vasta experiência clínica da fisioterapeuta Maria João Alvito, uma das maiores referências nacionais nesta área;
  • Vou vivenciar uma experiência multifactorial com acesso direto à formadora e aos colegas de curso, numa lógica de aprendizagem bilateral e networking, simultaneamente enquanto trabalho o meu raciocínio clínico na área do Exercício Físico em contexto de gravidez e pós-parto e onde a minha prática é assistida, esclarecida e melhorada.
  • Formação Certificada
    IPDJ DGERT
  • Unidades de Crédito IPDJ: 4,4
Exclusivo a
#Fisioterapeuta, #Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Estudante Finalista
+Info, carga horária e rating
Carga Horária
24 horas (4 horas online + 20 horas presenciais)
Idioma
Português
Avaliação
9.6
57 alunos recomendam este curso em 9.6
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