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Curso confirmado
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Maurício de Arruda Campos

O Professor Maurício de Arruda Campos é uma verdadeira referência no mundo da musculação e fisiculturismo. É professor de Cinesiologia e Biomecânica aplicada a Musculação em cursos de graduação e pós-graduação em varias universidades no Brasil e no resto do mundo. Organizador da Arnold Conference, um dos maiores eventos de fisiculturismo em todo o ...

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Programa

  • Anatomia Funcional

   -  Abdominal
   -  Transverso Abdominal
   -  Manguito Rotador
   -  Rotadores Superiores e Inferiores da Escápula
   -  Deltoide
   -  Grácil
   -  Quadrado Lombar
   -  Extensores da Coluna
   - Trapézio Superior
   -  Peitoral Maior
   -  Peitoral Menor
   -  Romboides
   - Tríceps Braquial
   -  Flexores Cotovelo
   -  Grande Dorsal
   -  Ilíopsoas
   -  Tensor da Fáscia Lata
   -  Glúteos
   -  Quadríceps
   -  Reto Femoral
   -  Tibial Anterior
   -  Sartório
   -  Gastrocnémio
   -  Isquiotibiais

 

  • Movimento Anatómico

- Escápula: Depressores, Elevadores, Abdutores, Adutores, Rotadores Interno e Rotadores Externos
- Ombro: Flexores, Extensores, Adutores, Abdutores, Flexores e Extensores
- Joelho: Flexores e Extensores
- Quadril: Flexores e Extensores
- Coluna Vertebral: Flexores e Extensores

 

  • Cinesiologia e Biomecânica

   - Extensão de quadril no cabo
   - Abdução ombro no cabo
   - Abdução quadril no cabo
   - Extensão cotovelo
   - Adução ombro no cabo
   - Abdução horizontal ombro no cabo
   - Braço de momento no cabo
   - Análise exercício abdominal
   - Exercício abdominal com cabo
   - Braço de momento com peso livre
   - Elevação quadril
   - Remada no Aparelho
   - Mesa flexora
   - Agachamento no Smith
   - Supino Reto
   - Crucifixo inverso no banco
   - Cadeira Extensora
   - Puxador vertical
   - Análise peck deck
   - Biomecânica de exercícios com o cabo
   - Quando e de que maneira usar o elástico
   - Relação entre centro de gravidade, equilíbrio, estabilidade e base de suporte
   - Variação de abdominal no cabo
   - Variação de exercício para glúteos
   - Cadeias Cinéticas (Fechada, Aberta e Mista)
   - Comparação elástico e tecido muscular
   -  Depressores da escapula graviton
   - Fixação de alavancas ósseas no exercício
   - Abdominal no banco inclinado
   - Extensão da coluna
   -  Leg Press
   - "Invenções da Moda"
   -  Postura nos exercícios
   - Lunge
   - "Roubar" na Musculação
   - Solear no agachamento
   - Stiff
   - Agachamento Búlgaro
   - Cadeira Extensora
   - CURL UP vs SIT UP
   - Deadlift
   - Deadlift Unilateral
   - Efeito tripé no agachamento e suas variações
   - Extensão unilateral quadril

Objetivos

Objetivo Geral:

  • Compreender de forma simples e pratica os aspetos complexos da Cinesiologia e Biomecânica aplicadas à prescrição de exercícios de musculação.
 

Objetivos Especificos:

  • Aprender de forma simples e pratica Cinesiologia, Biomecânica, Anatomia, Fisiologia, aplicados à musculação de alto rendimento, com baixo risco de lesão;
  • Integrar conhecimentos sobre Musculação, Biomecânica, Cinesiologia e Anatomia;
  • Compreender as metodologias de treino resistido, hipertrofia, performance, lesão, treino eficiente, alta intensidade, massa muscular, insuficiências musculares, ganho de massa muscular, alta performance;
  • Ser capaz de efetuar uma análise cinesiológica e analise biomecânica que conduza à prescrição do exercício, mais eficiente;
O que inclui este curso
  • 10 horas de formação

  • Certificado de registro profissional em formato digital (DGERT)

  • Acesso à plataforma online com duração de 6 meses.

  • 1 UC (Unidade de Crédito) relativos à revalidação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Diretor Técnico (DT);

  • Conteúdo Bónus sobre Avaliação Postural, ministrado pelo Professor Rodrigo Fenner.

Curso Online Assíncrono

O curso online assíncrono inicia no momento em pretender, não tendo que estar presente na sala numa data e hora predefinida.


Após validarmos a sua inscrição neste curso vai receber um email com as indicações necessárias para aceder à plataforma do curso, no espaço de um dia útil.

 

Realizar formação online assíncrona permite-lhe:

  • Aceder aos conteúdos formativos para além de um horário estipulado;
  • Rever os conteúdos formativos quando desejar;
  • Realizar uma aprendizagem mais profunda e ao seu ritmo;
  • Investir apenas na formação e não ter despesas em deslocações e alimentação;
FAQs Cursos Online Assíncronos
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Deseja utilizar conhecimento científico de Cinesiologia e Biomecânica no contexto profissional? O curso online Ciência do Movimento permite-lhe, de uma forma informada e competente, prescrever exercício, com alta eficiência e com baixo risco de lesão.


Comece por ler sobre Cinesiologia aplicada aos exercícios abdominais.


Conduzido pelo formador internacional, Mauricio de Arruda Campos, as aulas deste curso são gravadas em contexto prático, permitindo-lhe utilizar no seu dia-a-dia, os mais atuais conceitos científicos de Cinesiologia e Biomecânica.


Com a compra deste curso, vai ter também acesso, como bónus, ao curso online de Avaliação Postural com o Prof. Rodrigo Fenner, que lhe permitirá avaliar e identificar fatores que influenciam a performance e melhorar a qualidade de intervenção nos praticantes.


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  • Formação Certificada
    IPDJ DGERT
  • Unidades de Crédito IPDJ: 1
Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou aprofundar os meus conhecimentos de anatomia, cinesiologia e biomecânica, potenciando a minha capacidade de prescrição de exercício, com alta eficiência e ao mesmo tempo com baixo risco de lesão
  • Vou aprender com uma referência internacional, Mauricio de Arruda Campos, nome incontornável na temática da Cinesiologia, Biomecânica e Musculação
  • Vou ter acesso ao Curso Online de Avaliação Postural com o Prof. Rodrigo Fenner, que me permitirá complementar os conhecimentos adquiridos com o Curso Online Ciência do Movimento
  • Vou ter acesso a conhecimento descritivo e vê-lo como, onde e quando quiser, consolindando assim os conhecimentos adquiridos
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#Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Tecnico Exercicio Fisico, #Treinador Desporto, #Outros Profissionais de Exercicio (nao Lic. e sem cedula), #Outras Profissoes, #Diretor Tecnico Desporto
Investimento
199,00€
+Info, carga horária e rating
Nº máximo de vagas
Curso confirmado
Carga Horária
10 horas
Localização
Online
Idioma
Português
Avaliação
9
11 alunos recomendam este curso em 9
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