Como avaliar a parede abdominal no pós-parto? Tutorial com Eunice Moura

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Quando iniciar a atividade física no pós-parto?

A atividade ou exercício físico no pós-parto pode ser iniciado após a consulta médica de revisão pós-parto desde que não exista nenhuma contraindicação para o efeito. Assim, após a "luz verde" por parte do médico responsável por aquela mulher, esta deve ser submetida a uma avaliação multidisciplinar para que a prescrição de exercício no pós-parto seja a mais adequada.

Avaliação física antes de iniciar a atividade/ exercício físico?

Um dos procedimentos mais importantes é a medição da distância inter-rectos, com vista a determinar se a mulher apresenta ou não diástase abdominal. Atualmente, considera-se que existe uma diástase abdominal se a distância inter-rectos for igual ou superior a 2,5cm.

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Como medir a distância inter-rectos?

1- Ecógrafo: é a forma mais precisa de fazer esta medição;
2- Paquímetro: o paquímetro digital é preferível face ao não digital, pois trata-se de um instrumento mais preciso;
3- Com auxílio dos dedos: esta é a forma de avaliação mais usada, mesmo no contexto de investigação científica.

Para aprender a executar esta avaliação de forma correta, assista ao seguinte vídeo tutorial com Eunice Moura:

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