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Ernesto Ferreira

Fisioterapeuta que tem passado grande parte da sua vida profissional a trabalhar com atletas. Autor do livro "Corre sem Lesões".

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David Maia

David Maia iniciou a sua incursão no desporto através do Triatlo sendo atleta federado desde 2007 e, após uma lesão desportiva, decidiu seguir a carreira de Fis...

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Programa

1. Biomecânica e Técnica da Corrida

  • A Corrida e a sua Anatomia/Fisiologia
  • Relação da anatomia com o movimento
  • Técnica de corrida base e padrões mais comuns
  • Análise e classificação de calçado desportivo
 

2. Patologia da Corrida

  • Lesões mais comuns na corrida
  • Fatores biomecânicos condicionantes mais comuns
 

3. Métodos e Técnicas de Avaliação e Observação da Corrida e do Atleta – Componente Prática

  • Observação da corrida – Prática com passadeira
  • Equipamentos facilitadores da avaliação – Cameras, Passadeiras e Sensores
  • Testes mais comuns para avaliação de força e mobilidade
 

4. Correção da Biomecânica/Patologia/Prevenção de Lesões – Componente Prática

  • Exercícios mais comuns para correção de alterações biomecânicas/ prevenção de lesões – Mobilidade, Fortalecimento, Alongamento, Auto-massagem
  • Exercícios específicos para patologias mais comuns na corrida
 

5. Correção da Técnica – Componente Prática

  • Técnicas de feedback verbal e visual
  • Exercícios de técnica de corrida

Objetivos

Objetivo geral:

  • Ser capaz de avaliar e diagnosticar disfunções da corrida na sua vertente biomecânica e no gesto técnico, adquirindo competências na prescrição de exercício para a prevenção e melhoria de componentes.



Objetivos específicos:

  • Conhecer as patologias mais comuns na corrida;
  • Determinar as relações biomecânicas existentes na corrida e os factores condicionantes mais comuns;
  • Diferenciar as diferentes técnicas de corrida, os seus padrões de movimento e possíveis alterações;
  • Identificar e classificar diferentes tipos de calçado desportivo;
  • Conhecer e utilizar os diferentes equipamentos existentes para avaliação da corrida;
  • Utilizar os testes mais comuns para avaliação de força e mobilidade;
  • Conhecer e saber aplicar e prescrever os exercícios mais comuns para correção de alterações biomecânicas e de técnica de corrida.
O que inclui a inscrição?
  • 16 horas de formação;
  • Material de apoio do curso em formato digital (em Português);
  • 3,2 UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Diretor Técnico
  • Certificado de registo profissional em formato digital (DGERT);
  • Seguro de acidentes pessoais em vigor durante a formação;
Saiba mais sobre este tema

A corrida sempre foi um desporto de fácil acesso, tanto pelo custo reduzido no material necessário como pela característica de se poder realizar em qualquer local. Por estes motivos podemos justificar, em parte, o recente crescimento desta modalidade, principalmente em amadores e corredores recreativos.

Pelas suas características em termos de exigência física, a corrida é também um desporto com uma alta incidência de lesão, seja pela pouca preparação para a realização da mesma, numa fase inicial, seja pelo público com estilo de vida essencialmente sedentário, anterior à decisão da prática desportiva.

Esta alta incidência de lesões na corrida leva a uma consequente procura de resolução ou até prevenção das mesmas, função que cabe na maioria dos casos a profissionais de saúde e de desporto, nomeadamente Fisioterapeutas, Fisiologistas do desporto, entre outros. Para que estes profissionais tenham o máximo de sucesso possível, a resolução deverá ser centrada na causa da lesão e não somente no problema, causa essa que na corrida se reflecte através da técnica e factores da biomecânica de cada indivíduo. Também intervindo na prevenção, dever-se-á ter em conta possíveis fragilidades presentes no atleta ou ajudá-lo a atingir os requisitos físicos específicos da corrida.

Surge portanto, nestes profissionais, a necessidade de melhorar e adquirir competência relativamente às especificidades da corrida nas suas componentes biomecânicas e técnicas.

No curso de Avaliação e Tratamento Biomecânico da Corrida, vai contar com a experiência de dois profissionais de excelência, dedicados a esta modalidade, que vão partilhar as especificidades biomecânicas e técnicas da corrida. Desta forma pretende-se que seja capaz de otimizar a performance do atleta ou praticante, assim como prevenir e reabilitar lesões - aprofunde o seu conhecimento sobre as fases da corrida, com este e-book gratuito.

A partir de uma análise detalhada da técnica e caracteristicas do atleta ou praticante - recorrendo à mais atual tecnologia - será capaz de definir os principais objetivos da intervenção. Vai abordar o aconselhamento das características do calçado desportivo mais adequadas ao indivíduo, para além das estratégias mais indicadas para o fortalecimento muscular e mobilidade.

Ler mais
  • Formação Certificada
    DGERT
Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou distinguir diferentes técnicas de corrida, os seus padrões de movimento e identificar possíveis alterações;
  • Vou aplicar exercícios para correção de alterações biomecânicas e de técnica de corrida;
  • Vou identificar diferentes tipos de calçado desportivo, sendo capaz de aconselhar as características mais adequadas ao indivíduo;
  • Vou ser capaz de aumentar a performance de corrida e prevenir lesões de atletas ou praticantes amadores, logo no dia seguinte à formação.
Datas
4 e 5 de maio de 2019
Exclusivo a
#Fisioterapeuta, #Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Tecnico Exercicio Fisico, #Treinador Desporto, #Medico, #Osteopata com Cedula, #Estudante Finalista
Nº máximo de vagas
30 Vagas
Investimento
Inscrição antecipada Insc. antecipada (até 09-04-2019) 169,00€
Inscrição normalInsc. normal
(até 23-04-2019)
199,00€
Inscrição tardiaInsc. tardia
(até 04-05-2019)
240,00€
Horário, Local e Avaliação
Nº máximo de vagas
30 Vagas
Horário
Manhã - 9:00 às 18:00
Tarde - 14:00 às 18:00
Carga Horária
16 horas
Concelho
Porto
Localização
Hotel Eurostars Oporto
Idioma
Português
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