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Luís Mesquita

A atividade profissional levou-o a viajar pelo mundo, com presença marcada no desporto de alta competição em Portugal e na 1ª Liga Chinesa de Futebol, para além...

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Formador (a)

Mário Simões

Licenciado em Desporto e Educação Física e Mestre em Treino de Alto Rendimento, conta com passagens pela Federação Portuguesa de Voleibol e Sporting Clube de Po...

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Certificação PEAK Performance Series

A Certificação PEAK Performance Series é constituída por um módulo introdutório online e três cursos:

  • Strength and Power for Athletic Performance: Focado numa metodologia avançada para avaliação, controlo e desenvolvimento do treino de força e potência, de forma a potenciar a performance desportiva de atletas e praticantes e, ainda, prevenir lesões.

  • Speed and Agility for Athletic Performance: Centra-se num conjunto de ferramentas necessárias para implementar programas e competências fundamentais para desenvolver a velocidade linear e multidirecional nos vários contextos, através de técnicas e estratégias corretivas específicas.

  • Energy System Development for Athletic PerformanceDireccionado para o desenvolvimento dos sistemas energéticos em diferentes contextos desportivos para elevar o rendimento dos atletas e prevenir lesões.

  

Trata-se de uma Certificação inovadora, conferida por uma entidade de referência - os Centros de Treino The PEAK - que lhe dará a oportunidade de fazer parte de uma comunidade exclusiva, partilhando experiências, conteúdo e oportunidades com colegas e formadores.

 

Notas:

1. Pode poupar fazendo a compra do Pack PEAK Performance Series, que inclui os 3 cursos.

2. Para completar a sua Certificação PEAK Performance Series tem de concluir, obrigatoriamente, o Módulo Introdutório + 3 Cursos + Exame.

3. Pode realizar os cursos pela ordem que pretender, em formato presencial ou online ou até variar entre ambos os formatos.

Programa

  • Enquadramento do HIIT no desenvolvimento dos sistemas energéticos
  • Bases fisiológicas para o estudo dos sistemas energéticos;

   - Sistema Aeróbio ou Oxidativo
   - Sistema Glicolítico ou Anaeróbio Lático
   - Sistema ATP-CP ou Anaeróbio Alático
   - Resposta cardíaca, pulmonar e respiratória

  • Adaptações aeróbias e anaeróbias ao treino;

   - Adaptações Metabólicas
   - Adaptações Neuromusculares

  • Avaliação dos sistemas energéticos;

   - Avaliação em laboratório
   - Avaliação de campo

  • Métodos de desenvolvimento;

   - Intervalos Longos
   - Intervalos Curtos
   - Sprints Repetidos
   - Sprints Intervalados
   - HIIT e Jogos Reduzidos
   - Treino Concorrente
   - Manipulação das variáveis de treino

  • Quantificação da carga de treino;
  • Resposta à carga de treino;
  • Aplicações práticas às várias modalidades desportivas.

Investimento

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

  • Pronto pagamento do valor total do curso - Esta modalidade permite-lhe fazer a inscrição por um valor mais reduzido uma vez que não está sujeita a qualquer taxa adicional.
  • Pagamento em mensalidades - O número de mensalidades é escolhido pelo cliente consoante a sua preferência. Este método tem uma taxa adicional que faz com que o valor final seja superior ao valor do pagamento a pronto. No entanto permite a diluição do valor total ao longo do tempo, diminuindo a sua taxa de esforço financeiro. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. As restantes mensalidades são pagas no início dos meses seguintes (consecutivos).
 

FAQs Pagamento a Prestações

1. Como posso saber qual o valor de cada mensalidade e qual a taxa aplicada? 
O valor depende do número de mensalidades escolhido. Pode fazer uma simulação de compra, sem compromisso, clicando em Inscreva-se Já > Pagamento a Prestações (Mensalidade) > Seleccionar o número de mensalidades pretendidas. Será apresentado o valor da mensalidade assim como a taxa associada ao mesmo. Se quiser concluir o processo basta clicar em Confirmar Compra. No final do processo deverá ainda anexar na sua Área Pessoal o Contrato de Prestações devidamente assinado. Anexar este documento na sua Área Pessoal é um processo obrigatório e sem ele a inscrição não poderá ser validada.

2. Com que periodicidade tenho de pagar cada mensalidade?
A primeira mensalidade é paga no momento da inscrição. As mensalidades seguintes são pagas até ao dia 5 de cada mês. As mensalidades seguintes terão de ser pagas nos meses subsequentes à inscrição, sem meses de intervalo entre elas. Esta periodicidade é seguida independentemente do número de mensalidades escolhido.

3. Como recebo os dados de pagamento de cada prestação?
No momento da inscrição recebe um email e SMS com os dados de pagamento da primeira mensalidade. As instruções de pagamento das mensalidades seguintes serão enviados ao dia 1 de cada mês.

4. Quais os métodos de pagamento disponíveis?
Os métodos de pagamento disponíveis são REF MB, Visa e Paypal. Note que o método escolhido no momento da inscrição será o mesmo ao longo de todo o processo.

5. O que acontece se me esquecer de fazer o pagamento até ao dia 5?
Se se atrasar no pagamento da sua prestação e a encomenda cancelar, será sujeito ao pagamento de uma multa para reativar a sua inscrição. Deverá contactar-nos para info@bwizer.com, caso contrário não poderá frequentar o curso até ao momento da reativação.

O que inclui a inscrição
  • 12 horas de formação
  • Material de apoio do curso em formato digital (em Português)
  • Certificado de registo profissional em formato digital (DGERT)
  • 1,6 UC (Unidades de Crédito) relativos ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Treinador de Deporto
  • Certificado de participação Bwizer com creditação IPDJ em formato digital
  • Seguro de acidentes pessoais em vigor durante a formação
Objetivos

Objetivo Geral:

  • Dominar a aplicação dos métodos mais eficazes para o desenvolvimento dos vários sistemas energéticos, nos diferentes contextos desportivos.

 

Objetivos Específicos:

  • Dominar os conceitos fisiológicos associados aos vários sistemas energéticos;
  • Dominar os métodos de avaliação disponíveis para os diferentes sistemas energéticos;
  • Interpretar os fatores determinantes dos diferentes sistemas energéticos;
  • Tomada de decisão para aplicação os vários métodos de treino em função das necessidades do atleta e da modalidade;
  • Enquadrar o desenvolvimento dos sistemas energéticos com o desenvolvimento de outras qualidades físicas;
  • Perceber como conjugar o desenvolvimento dos sistemas energéticos em conjunto com o processo de treino.
COVID-19: Plano Bwizer

Todos os nossos eventos presenciais beneficiam da aplicação das estratégias e medidas necessárias, em estrito cumprimento com as normas e recomendações de segurança e higiene emitidas pela OMS e pela DGS. Não nos pouparemos a esforços para que não comprometamos a segurança e a aprendizagem dos nossos alunos.

Pode consultar todo o detalhe que envolve um evento Bwizer AQUI.

Estamos a atuar aprofundadamente em cinco dimensões:

1. Condições estruturais - dimensão das salas, existência de equipamentos para a adoção de boas práticas de higiene; procedimentos para a limpeza regular das superfícies, incluindo detergentes e desinfetantes apropriados;

2. Educação - reforço permanente das recomendações sobre higienização das mãos, etiqueta respiratória, distanciamento físico, responsabilidade individual;

3. Triagem

4. Equipamentos de proteção individual

5. Práticas gerais e dinâmica de formação

 

A Bwizer NÃO REALIZARÁ eventos onde as condições de segurança não estejam salvaguardadas. Antes de decidir organizar, prosseguir, restringir, modificar, adiar ou cancelar o evento, levaremos a cabo uma avaliação de risco completa em cumprimento com o postulado pelas autoridades de saúde locais, nacionais e internacionais.

Todas as medidas a adotar, assim como a própria efetividade para realização de cada evento, serão atualizadas em conformidade com as condições no terreno e as disposições governamentais e de saúde publica.

Novamente, pode consultar todo o detalhe atualizado sobre as práticas adotadas AQUI.

#porTI. Juntos, estamos a voltar + fortes

FAQ'S
Pode consultar todas as Perguntas Frequentes AQUI.
 
Testemunhos dos alunos

O desenvolvimento dos Sistemas Energéticos é uma componente fundamental para o rendimento dos atletas e tem um papel determinante na prevenção de lesões.


Quer saber mais sobre este tema? Clique aqui e aceda a um artigo por Luís Mesquita acerca da exposição à fadiga em contexto de treino. Será importante?


Dada a necessidade de dotar os atletas das qualidades físicas indispensáveis para dar resposta à demanda do treino e competição, este curso pretende dotar os alunos das ferramentas mais atuais na avaliação e programação de treino para melhoria dos sistemas energéticos, em resposta às características específicas de cada modalidade.


Avalie, crie programas de treino e tome decisões mais acertadas durante este processo essencial, em conjunto com competências como força e potência, velocidade e agilidade e trabalho técnico-tático.

Ler mais

  • Parceiro Oficial
  • Formação Certificada
    IPDJ DGERT
  • Unidades de Crédito IPDJ: 2,4
Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou ser capaz de avaliar, prescrever e aplicar os vários métodos de desenvolvimento dos sistemas energéticos

  • Vou saber conjugar o desenvolvimento dos sistemas energéticos com o processo de treino, exponenciando o desenvolvimento das qualidades físicas

  • Vou saber lidar com a fadiga, aumentar o rendimento e prevenir lesões

  • Vou adquirir conhecimento aplicável em contexto desportivo ou privado, nas modalidades individuais e coletivas, no contexto do fitness e reabilitação

Datas
18 e 19 de dezembro de 2021
Exclusivo a
#Fisioterapeuta, #Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Tecnico Exercicio Fisico, #Treinador Desporto, #Estudante Finalista, #Diretor Tecnico Desporto
Nº máximo de vagas
30 Vagas
Investimento
Inscrição antecipada Insc. antecipada (até 09-11-2021) 159,00€
Pague em prestações mensais
 2x, 4x
a partir de 42,19€
Mensalidade + baixa disponível até 30/09
Inscrição normalInsc. normal
(até 07-12-2021)
179,00€
Inscrição tardiaInsc. tardia
(até 16-12-2021)
210,00€
+Info, carga horária e rating
Nº máximo de vagas
30 Vagas
Horário
Sábado - 14:00 às 18:00
Domingo - 09:00 às 18:00
Carga Horária
12 horas
Concelho
Porto
Localização
PEAK
Idioma
Português
Avaliação
9.4
44 alunos recomendam este curso em 9.4
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