Low Pressure Fitness: Hipopressivos - Nível 1 (Set 2021) - Viseu

• A formação base Low Pressure Fitness tem a duração total de 45 horas. É constituída por três níveis distintos (Nível 1, Nível 2 e Nível 3), cada um dos quais composto por dois dias (15 horas).
• Cada nível complementa o anterior, existindo portanto uma progressão lógica dos conteúdos. Note-se contudo que para obter o certificado internacional de Low Pressure Fitness Coach terá que superar uma prova de avaliação online.
• Recomenda-se que entre a realização de um e outro nível exista um tempo de intervalo suficiente para que possa praticar e consolidar os conhecimentos. Em cada nível receberá o material de apoio necessário para facilitar a compreensão da teoria e da prática, assim como uma Acreditação Internacional Low Pressure Fitness Nível 1.
• Os três níveis culminam na aquisição de competências básicas do sistema de treino Low Pressure Fitness. Posteriormente, pode realizar seminários de especialização Low Pressure Fitness, orientados para áreas de competências mais específicos, como a fisioterapia, o rendimento desportivo, fitness, entre outros.

Conceitos Teóricos

• Low Pressure Fitness: conceito, evolução, necessidades de aplicação e objetivos
• Necessidades e posturologia
• Anatomia e fisiopatologia abdomino-pélvica e respiratória
• Biomecânica pelviperineal ao esforço
• Fisiopatologia pelviperineal
• Avaliação da estática abdomino-pélvica
• População alvo e precauções
• Evidência científica atualizada e prática
• Competências profissionais

Conceitos Práticos

• Componentes técnicas - componente postural:

   - Alongamento axial e cervical;

   - Ativação da cintura escapular;

   - Inclinação do eixo corporal.

• Componentes técnicas - componente respiratória:

   - Apneia expiratória;

   - Expansão torácica (abertura costal)

• Sequência de Posturas de Nível 1:

   - Vénus, Atena, Artemisa, Aura, Maia, Gaia, Héstia, Deméter simétrica e assimétrica

• Exercícios práticos de aprendizagem da expansão costal ( abertura costal):

   - Automassagem do diafragma torácico

   - Mobilização do diafragma torácico em apneia expiratória

   - Respiração torácica assistida

• Procedimento pedagógico:

   - Pré-sessões de iniciação

   - Progressão do ensino-aprendizagem

   - Metodologia e procedimentos para a aplicação individualizada

• Avaliação da estática abdomino-pélvica:

   - Competência perineal

   - Competência abdominal

   - Co-ativação abdominal

   - Diástase abdominal (distância inter-retos)

   - Tonicidade abdominal

   - Tonicidade diafragmática

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

• Pronto pagamento do valor total do curso - Esta modalidade permite-lhe fazer a inscrição por um valor mais reduzido uma vez que não está sujeita a qualquer taxa adicional.
• Pagamento em mensalidades - O número de mensalidades é escolhido pelo cliente consoante a sua preferência. Este método tem uma taxa adicional que faz com que o valor final seja superior ao valor do pagamento a pronto. No entanto permite a diluição do valor total ao longo do tempo, diminuindo a sua taxa de esforço financeiro. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. As restantes mensalidades são pagas no início dos meses seguintes (consecutivos).

FAQs Pagamento a Prestações

1. Como posso saber qual o valor de cada mensalidade e qual a taxa aplicada? 
O valor depende do número de mensalidades escolhido. Pode fazer uma simulação de compra, sem compromisso, clicando em Inscreva-se Já > Pagamento a Prestações (Mensalidade) > Seleccionar o número de mensalidades pretendidas. Será apresentado o valor da mensalidade assim como a taxa associada ao mesmo. Se quiser concluir o processo basta clicar em Confirmar Compra. No final do processo deverá ainda anexar na sua Área Pessoal o Contrato de Prestações devidamente assinado. Anexar este documento na sua Área Pessoal é um processo obrigatório e sem ele a inscrição não poderá ser validada.

2. Com que periodicidade tenho de pagar cada mensalidade?
A primeira mensalidade é paga no momento da inscrição. As mensalidades seguintes são pagas até ao dia 5 de cada mês. As mensalidades seguintes terão de ser pagas nos meses subsequentes à inscrição, sem meses de intervalo entre elas. Esta periodicidade é seguida independentemente do número de mensalidades escolhido.

3. Como recebo os dados de pagamento de cada prestação?
No momento da inscrição recebe um email e SMS com os dados de pagamento da primeira mensalidade. As instruções de pagamento das mensalidades seguintes serão enviados ao dia 1 de cada mês.

4. Quais os métodos de pagamento disponíveis?
Os métodos de pagamento disponíveis são REF MB, Visa e Paypal. Note que o método escolhido no momento da inscrição será o mesmo ao longo de todo o processo.

5. O que acontece se me esquecer de fazer o pagamento até ao dia 5?
Se se atrasar no pagamento da sua prestação e a encomenda cancelar, será sujeito ao pagamento de uma multa para reativar a sua inscrição. Deverá contactar-nos para info@bwizer.com, caso contrário não poderá frequentar o curso até ao momento da reativação.

• 15 horas de formação
• Material de apoio ao curso em formato digital
• Documento de explicação e registo da avaliação sugerida por Low Pressure Fitness
• Possibilidade de pertencer à base de dados internacional onde constam todos os profissionais com formação LPF
• Certificado de registo profissional (DGERT) em formato digital
• Acreditação de assistência Low Pressure Fitness Nível 1
• 3 UC (Unidades de Crédito) relativos ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF)
• Certificado de participação Bwizer com creditação IPDJ, em formato digital
• Seguro de acidentes pessoais em vigor durante a formação

Objetivo Geral:

• No final do Nível 1, os alunos serão capazes de orientar sessões individualizadas do sistema de treino Low Pressure Fitness nível 1

• Conhecer o conceito Low Pressure Fitness
• Compreender o papel deste sistema de treino na prevenção de lesões, otimização do rendimento desportivo, recuperação pós-parto, etc
• Reconhecer os principais pontos da anatomia e fisiopatologia abdomino-pélvica e respiratória
• Revêr alguns princípios da posturologia, técnicas miofasciais e técnica hipopressiva
• Conhecer a evidência científica e práticas na prevenção e reabilitação
• Conhecer as indicações, contraindicações e objetivos desta técnica
• Aprender os procedimentos pedagógicos
• Conhecer as principais técnicas de avaliação desenvolvidas por Low Pressure Fitness
• Saber como conduzir as pré-sessões de iniciação e exercícios preparatórios
• Conhecer os pontos básicos de ensino e progressão para aplicar em treino personalizado
• Saber como integrar esta técnica com as restantes ferramentas terapêuticas que já utiliza
• Ser capaz de desenhar um plano de intervenção adequado e adaptado a diferentes objetivos

• Os participantes deverão trazer roupa confortável (t-shirt/polo ou top e calções) que lhes permita treinar adequadamente todas as técnicas. Note-se que a parte prática será feita em tronco nú no caso dos homens, e com um top curto ou biquini que permita visualizar a barriga e costas, no caso das mulheres.
• Deverão ainda trazer uma toalha.

Cada vez mais procurado pelos seus resultados eficazes e globais, o sistema de treino Low Pressure Fitness surge pela influência de várias áreas, tais como o yoga, a reeducação postural, a neurodinâmica, a libertação miofascial, as técnicas respiratórias e a técnica hipopressiva. Esta última começou a ser desenvolvida pela fisioterapia uroginaecológica, nos anos 80, como uma técnica de reabilitação pelvi-perineal para o pós-parto.

O Low Pressure Fitness é um sistema extremamente eficaz de gestão de pressões. Baseado no controlo da respiração e no alongamento postural, permite uma reprogramação ou manutenção das funções das musculaturas abdominal e pélvica. Este trabalho é extremamente importante, pois além de um grande efeito a nível estético, previne disfunções do pavimento pélvico, um problema geral, mas que incide principalmente em atletas e mulheres na fase de pós-parto.

Outro aspeto a destacar do Low Pressure Fitness é a constante investigação. O conhecimento é algo que nunca pára de evoluir, pelo que é importante andar sempre à procura de nova informação e prescindir de conceitos ultrapassados. Isto é exatamente o que acontece com o Low Pressure Fitness.

Seja capaz de dar resposta a esta exigência do mercado! Acompanhe o que as pessoas querem e precisam e aplique o Low Pressure Fitness, que tem tido um enorme sucesso, desde Espanha ao Brasil. Perceba porque é adequado para crianças, adultos, sedentários e atletas e saiba como ajudar o seu cliente a melhorar a sua Saúde e Imagem.

Exercício:

• Ferramenta que articula o exercício, com a terapia e a estética
• Sistema aplicável em sessões individuais ou em grupo, para todas as idades
• O investimento material e estrutural para aplicar os conhecimentos é muito reduzido
• Diferenciação perante a concorrência
• Certificação internacional

Fisioterapeuta:

• Fique habilitado para intervir de uma forma diferenciada em diferentes patologias
• Acesso a uma técnica inovadora e capaz de ser aplicada em qualquer espaço
• Proporcione satisfação e segurança aos clientes, pelos progressos obtidos no processo terapêutico
• Um complemento eficaz para a reabilitação pélvica e uroginecológica
• A sua sessão tem uma componente diferenciadora
• Certificação internacional

Cadeias de Ginásios:

• Uma aula inovadora para um público muito abrangente
• Investimento nulo para um retorno elevado
• Aumenta a oferta e criatividade do serviço, com um sistema de treino reconhecido, com sucesso em países como Espanha ou Brasil
• Diferenciar da concorrência com um método aplicado de diversas maneiras e em qualquer lugar
• A sua equipa torna-se mais capaz e completa

Todos os nossos eventos presenciais beneficiam da aplicação das estratégias e medidas necessárias, em estrito cumprimento com as normas e recomendações de segurança e higiene emitidas pela OMS e pela DGS. Não nos pouparemos a esforços para que não comprometamos a segurança e a aprendizagem dos nossos alunos.

Pode consultar todo o detalhe que envolve um evento Bwizer AQUI.

Estamos a atuar aprofundadamente em cinco dimensões:

1. Condições estruturais - dimensão das salas, existência de equipamentos para a adoção de boas práticas de higiene; procedimentos para a limpeza regular das superfícies, incluindo detergentes e desinfetantes apropriados;

2. Educação - reforço permanente das recomendações sobre higienização das mãos, etiqueta respiratória, distanciamento físico, responsabilidade individual;

3. Triagem

4. Equipamentos de proteção individual

5. Práticas gerais e dinâmica de formação

A Bwizer NÃO REALIZARÁ eventos onde as condições de segurança não estejam salvaguardadas. Antes de decidir organizar, prosseguir, restringir, modificar, adiar ou cancelar o evento, levaremos a cabo uma avaliação de risco completa em cumprimento com o postulado pelas autoridades de saúde locais, nacionais e internacionais.

Todas as medidas a adotar, assim como a própria efetividade para realização de cada evento, serão atualizadas em conformidade com as condições no terreno e as disposições governamentais e de saúde publica.

Novamente, pode consultar todo o detalhe atualizado sobre as práticas adotadas AQUI.

#porTI. Juntos, estamos a voltar + fortes