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Formador (a)
Formador (a)

Pedro Correia

Pedro Correia, Licenciado em Educação Física e Desporto tem como grande missão ajudar todos aqueles que pretendem melhorar a sua performance não só no desporto, mas também em qualquer actividade da sua vida, sempre sob uma perspectiva holística que inclui Movimento, Nutrição, Mentalidade e Regeneração. Com um CV invejável, a sua história de vida nã...

Saber mais
Programa

  • Argumentação / Enquadramento Teórico e Conceptual do Tema;
  • Benefícios do treino com barra olímpica, do treino com Kettlebell e do treino com Bola Medicinal;
  •   Aprendizagem e Prática de Exercícios (Explicação da seleção de Exercícios):

   - Agachamento High Bar (e variações);

   - Press;

   - Peso Morto;

   - Bench Press;

   - Elevações;

   - Remada Baixa (e variações);

   - Kettlebell Swing;

   - Bola Medicinal;

  • Exemplo de Programação / Sessão de Treino – 30min.

Objetivos

Objetivo Geral:

  • Conhecer e saber como aplicar algumas ferramentas para o desenvolvimento de força, saúde e qualidade de vida dos seus clientes ou pacientes idosos.

 

Objetivos Específicos:

  • Compreender a diferença entre actividade física, exercício físico, desporto e treino;
  • Compreender o papel da inactividade física nas doenças crónicas;
  • Identificar os padrões de movimento fundamentais de cada indivíduo;
  • Compreender a importância do treino de força (e as suas formas de manifestação) na saúde e longevidade;
  • Compreender a importância da programação e da selecção de exercícios para optimização dos resultados e para gerar as adaptações pretendidas.
O que inclui este curso
  • 5 horas de formação;
  • Material de apoio ao curso em formato digital (em Português);
  • Certificado de registo profissional (DGERT) em formato digital;
  • 1,6 UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), DT (Diretor Técnico) e TD (Treinador de Desporto - componente geral);
  • Seguro de acidentes pessoais em vigor durante a formação.
Saiba mais sobre este tema

No passado dia 1 de Outubro de 2016, na décima revisão da classificação internacional de doenças (ICD-10), a sarcopenia foi classificada como uma doença pela Organização Mundial de Saúde (OMS) sendo detentora de um código próprio (M62.84).

Neste sentido, o European Working Group on Sarcopenia in Older People (EWGSOP) atualizou a sua definição operacional e as várias estratégias de diagnóstico, considerando agora que a força muscular (medida através da força de preensão ou do teste de levantar-se da cadeira) é o principal parâmetro para medir a função muscular, ainda mais importante que a quantidade de massa muscular.

Tendo em conta as implicações desta condição na saúde humana (aumento do risco de quedas e fraturas; prejudica a realização das atividades da vida diária; associação com doença cardíaca, doença respiratória e disfunção cognitiva; menor qualidade de vida; perda de independência e morte) e que o treino de força devidamente orientado é, provavelmente, o estímulo mais potente na sua prevenção e tratamento, vamos abordar neste curso os benefícios do treino de força na saúde e os movimentos / exercícios que poderão garantir um maior transfer para construir o fenótipo do envelhecimento forte e saudável.

COVID-19: plano Bwizer

Todos os nossos eventos presenciais beneficiam da aplicação das estratégias e medidas necessárias, em estrito cumprimento com as normas e recomendações de segurança e higiene emitidas pela OMS e pela DGS. Não nos pouparemos a esforços para que não comprometamos a segurança e a aprendizagem dos nossos alunos.

Pode consultar todo o detalhe que envolve um evento Bwizer AQUI.

Estamos a atuar aprofundadamente em cinco dimensões:

1. Condições estruturais - dimensão das salas, existência de equipamentos para a adoção de boas práticas de higiene; procedimentos para a limpeza regular das superfícies, incluindo detergentes e desinfetantes apropriados;

2. Educação - reforço permanente das recomendações sobre higienização das mãos, etiqueta respiratória, distanciamento físico, responsabilidade individual;

3. Triagem

4. Equipamentos de proteção individual

5. Práticas gerais e dinâmica de formação

 

A Bwizer NÃO REALIZARÁ eventos onde as condições de segurança não estejam salvaguardadas. Antes de decidir organizar, prosseguir, restringir, modificar, adiar ou cancelar o evento, levaremos a cabo uma avaliação de risco completa em cumprimento com o postulado pelas autoridades de saúde locais, nacionais e internacionais.

Todas as medidas a adotar, assim como a própria efetividade para realização de cada evento, serão atualizadas em conformidade com as condições no terreno e as disposições governamentais e de saúde publica.

Novamente, pode consultar todo o detalhe atualizado sobre as práticas adotadas AQUI.

#porTI. Juntos, estamos a voltar + fortes

FAQ'S
  • Como devo proceder para fazer a minha inscrição num determinado curso?

Para fazer a sua inscrição, terá de ter um registo criado em bwizer.com

Se ainda não tem, por favor clique aqui:https://bit.ly/3dzJ65V

Depois terá de fazer a inscrição clicando em “Inscreva-se Já” na página do curso que pretende frequentar. Durante o processo de inscrição terá de:

- Efetuar o pagamento, através dos métodos disponíveis

- Preencher todos os dados pessoais obrigatórios no seu “Perfil” para que possamos emitir o certificado (terá o detalhe no último passo do carrinho de compras ou no seu email)

- Anexar um comprovativo de habilitações válido (terá o detalhe no último passo do carrinho de compras ou no seu email)

Para que a sua inscrição não seja cancelada, todo o processo deverá estar finalizado até às 23:59 do dia útil seguinte.

 

  • Quando se considera que uma inscrição está concluída?

Uma inscrição só está concluída quando todos os passos seguintes estão completos:

1. O formulário de inscrição está corretamente submetido no site

2. Todos os dados pessoais obrigatórios estão preenchidos

3. O Comprovativo de habilitações está anexado na área pessoal e validado pela equipa Bwizer

4. Pagamento concluído

Terá de concluir todo o processo até às 23:59 do dia útil seguinte. Assim que a sua inscrição estiver concluída recebe um email da Bwizer “A sua inscrição está concluída”

 

  • Como sei se um curso está confirmado e se vai realmente realizar?

A ocorrência de qualquer evento Bwizer está dependente do preenchimento de um número mínimo de vagas, por si definidas. Assim que o tiver esse número mínimo de vagas preenchido, todos os alunos inscritos receberão um email com essa indicação. Além disso a página de curso terá também a menção “Curso Confirmado” para que os alunos ainda não inscritos, possam ter também essa informação. Os nossos cursos, por norma, são confirmados entre 60 a 10 dias antes da data do seu início

 

  • Quero fazer um curso mas não posso nesta data/local. Como sei quais as próximas edições de um curso?

A maioria dos nossos cursos tem mais do que uma edição ao longo do ano. Para consultar todas as edições que existem de um determinado curso pode:

1. Pesquisar o nome do curso no canto superior direito do ecrã

2. Na parte final da página de curso, aparecem todas as edições agendadas

3. Se não existe mais nenhuma edição agendada neste momento, pode adicionar o curso à sua Wishlist e assim que tivermos mais edições avisaremos por email.

 

  • Cursos Presenciais – Covid-19 – O Regresso à Atividade Presencial é seguro? O que está a Bwizer a fazer neste sentido?

Em conformidade com as diretrizes da Direção-Geral do Emprego e das Relações de Trabalho (DGERT) e Direção Geral de Saúde (DGS), foi construído um documento que reúne as recomendações necessárias para garantir uma experiência formativa com confiança e segurança, desde que sai de sua casa, até ao momento em que termina a formação.

Nesse documento pode encontrar todos os detalhes sobre:

  • Triagem digital
  • Deslocação até à formação
  • Triagem presencial
  • Práticas gerais e EPI's
  • Limpeza e higienização
  • Gestão de espaços e do ambiente

Pode consultar o documento AQUI.

 

  • Como sei se um curso que me interessa tem créditos IPDJ? E para que cédula são atribuídos?

Para verificar se uma formação tem Créditos e para que cédula basta aceder, deverá entrar na página de curso e verificar se a mesma tem, nos parceiros e certificação, o símbolo do IPDJ. Para verificar o número de unidades de Crédito e para que Cédula são atribuídos deverá aceder ao bloco “O QUE INCLUI ESTE CURSO”. E aí poderá encontrar a referência aos créditos como o exemplo seguinte:

“3,2 UC (Unidades de Crédito) relativos ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Diretor Técnico (DT)”

 

  • Há outras condições relacionadas com o funcionamento da Bwizer que devo conhecer?

Ao efetuar a sua inscrição numa formação está a aceitar os nossos “Termos e Condições e o nosso “Regulamento de Formação

Antes de mais, conheça a diferença entre "Treino e Saúde" vs "Exercício e Saúde", explicada pelo formador, Pedro Correia


De acordo com o primeiro relatório sobre envelhecimento saudável da Organização Mundial de Saúde (OMS), espera-se que o número de pessoas com mais de 60 anos duplique em 2050. 


A própria OMS, classificou recentemente a sarcopenia como uma doença. Confirma-se assim a urgência da intervenção neste contexto, no sentido de promover a autonomia motora e melhorar a capacidade funcional dos idosos através do exercício e saúde.


Saiba como desenhar, com a ajuda do especialista Pedro Correia, um programa de treino de força que atenda às competências do indivíduo e às suas comorbilidades, melhorando os indicadores de saúde, e como as qualidades físicas necessárias para a realização das atividades da vida diária.

Ler mais

  • Formação Certificada
    IPDJ DGERT
  • Unidades de Crédito IPDJ: 1,6
Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou ser capaz de justificar a importância do treino de força no envelhecimento e de vários factores que afectam a performance humana com base na evidência científica;

  • Vou aprender como realizar e adaptar os movimentos base com barra olímpica e com kettlebell em indivíduos com diferentes patologias, tais como a doença cardíaca, doença respiratória e disfunção cognitiva;
  • Vou aprender com um profissional que tem aplicado esta metodologia com grande sucesso na sua prática e que já ajudou centenas de pessoas a melhorar a sua qualidade de vida
Datas
26 de julho de 2020
Começa em
00dias : 00h : 00min : 00sec
Exclusivo a
#Fisioterapeuta, #Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Tecnico Exercicio Fisico, #Treinador Desporto, #Estudante Finalista, #Diretor Tecnico Desporto
Nº máximo de vagas
20 Vagas
Investimento
Inscrição antecipada Insc. antecipada (até 07-07-2020) 97,00€69,84€
Inscrição normalInsc. normal
(até 14-07-2020)
97,00€69,84€
Inscrição tardiaInsc. tardia
(até 26-07-2020)
97,00€69,84€
Próximo prazo - faltam:
00dias : 00h : 00min : 00sec
Horário, Local, Rating
Nº máximo de vagas
20 Vagas
Horário
09:00 - 13:00
14:00 - 18:00
Carga Horária
8 horas
Concelho
Lisboa
Localização
The Strength Clinic
Idioma
Português
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