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Formador (a)
Formador (a)

Mário Simões

Licenciado em Desporto e Educação Física e Mestre em Treino de Alto Rendimento, conta com passagens pela Federação Portuguesa de Voleibol e Sporting Clube de Po...

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Formador (a)

Luís Mesquita

A atividade profissional levou-o a viajar pelo mundo, com presença marcada no desporto de alta competição em Portugal e na 1ª Liga Chinesa de Futebol, para além...

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Programa

  • Sistema neuromuscular 
  • Adaptações centrais e periféricas
  • Mecanismos da hipertrofia
  • Manipulação das variáveis agudas e crónicas
  • Métodos de avaliação
  • Programação e periodização
  • Estratégias avançadas

Investimento

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

  • Pronto pagamento do valor total do curso - Esta modalidade permite-lhe fazer a inscrição por um valor mais reduzido uma vez que não está sujeita a qualquer taxa adicional.
  • Pagamento em mensalidades - O número de mensalidades é escolhido pelo cliente consoante a sua preferência. Este método tem uma taxa adicional que faz com que o valor final seja superior ao valor do pagamento a pronto. No entanto permite a diluição do valor total ao longo do tempo, diminuindo a sua taxa de esforço financeiro. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. As restantes mensalidades são pagas no início dos meses seguintes (consecutivos).
 

FAQs Pagamento em Mensalidades

1. Como posso saber qual o valor de cada mensalidade e qual a taxa aplicada?
O valor depende do número de mensalidades escolhido. Pode fazer uma simulação de compra, sem compromisso, clicando em Inscreva-se Já > Pagamento a Prestações (Mensalidade) > Seleccionar o número de mensalidades pretendidas. Será apresentado o valor da mensalidade assim como a taxa associada ao mesmo. Se quiser concluir o processo basta clicar em Confirmar Compra. No final do processo deverá ainda anexar na sua Área Pessoal o Contrato de Prestações devidamente assinado. Anexar este documento na sua Área Pessoal é um processo obrigatório e sem ele a inscrição não poderá ser validada.

2. Com que periodicidade tenho de pagar cada mensalidade?
A primeira mensalidade é paga no momento da inscrição. As mensalidades seguintes são pagas até ao dia 5 de cada mês. As mensalidades seguintes terão de ser pagas nos meses subsequentes à inscrição, sem meses de intervalo entre elas. Esta periodicidade é seguida independentemente do número de mensalidades escolhido.

3. Como recebo os dados de pagamento de cada prestação?
No momento da inscrição recebe um email e SMS com os dados de pagamento da primeira mensalidade. As instruções de pagamento das mensalidades seguintes serão enviados ao dia 1 de cada mês.

4. Quais os métodos de pagamento disponíveis?
Os métodos de pagamento disponíveis são REF MB, Visa e Paypal. Note que o método escolhido no momento da inscrição será o mesmo ao longo de todo o processo.

5. O que acontece se me esquecer de fazer o pagamento até ao dia 5?
Se se atrasar no pagamento da sua prestação e a encomenda cancelar, será sujeito ao pagamento de uma multa para reativar a sua inscrição. Deverá contactar-nos para info@bwizer.com, caso contrário não poderá frequentar o curso até ao momento da reativação.

O que inclui a inscrição
  • 8 horas de formação online 
  • Material de apoio ao curso em formato digital (em Português)
  • Certificado de registo profissional (DGERT), em formato digital
Objetivos

Objetivo Geral:

  • Conhecer as estratégias de treino que interferem nos principais mecanismos da hipertrofia, e forma a obter os melhores resultados junto do seu cliente ou atleta. 
 
Objetivos Específicos:
  • Aprofundar os princípios de anatomia, fisiologia e biomecânica 
  • Distinguir adaptações centrais de periféricas
  • Saber identificar e distinguir as principais manifestações de força
  • Compreender os principais mecanismos da hipertrofia
  • Entender a manipulação das diferentes variáveis agudas e crónicas de acordo com a adaptação pretendida
  • Dominar as vantagens e desvantagens dos diferente métodos de avaliação
  • Saber construir uma sessão de treino, assim como a sua planificação e periodização ao longo do tempo (Microciclo/Programação e Macrociclo/Planificação), de acordo com o objetivo pretendido
  • Domínio prático dos diferentes exercícios e métodos avançados
Curso Online Síncrono

A edição Curso Online: Hipertrofia Muscular - Treino (Abr 2021) decorrer em formato totalmente online, em direto - modalidade síncrona.

O mesmo conteúdo do curso presencial, com todos os benefícios do formato online:

  • Investir apenas na formação e não ter despesas em deslocações, alimentação e estadia
  • Momentos de interação com os formadores e a restante turma, durante o curso 

O link para aceder à plataforma onde será transmitida a formação será enviado no email pré-curso cerca de 7 dias antes da data inicial.

É obrigatória a assistência a, pelo menos, 80% da carga horária em direto, para obter o certificado

Notas importantes
FAQ's
Pode consultar todas as Perguntas Frequentes AQUI.
 

O músculo esquelético é essencial para uma ótima condição metabólica e uma boa performance desportiva. Além do seu impacto positivo na performance, tem-se vindo a demonstrar que preservar ou aumentar a massa muscular pode diminuir o risco de vários tipos de patologias, como obesidade, doença cardiovascular, resistência à insulina, diabetes ou osteoporose.


Apesar do papel preponderante de fatores genéticos na capacidade de aumento da massa muscular, sabe-se que a forma como o treino é programado tem também uma importância destacada.


A Nutriens Academy juntou-se ao Peak para, junto com a Bwizer, organizar uma formação que contempla estas duas áreas cruciais à hipertrofia muscular, na qual se pode inscrever clicando aqui. Nesta página, poderá inscrever-se na componente dedicada ao Treino e Exercício, conduzida por Mário Simões e Luís Mesquita para otimizar o seu conhecimento acerca do treino para a Hipertrofia Muscular.

Ler mais

  • Formação Certificada
    IPDJ DGERT
Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou ser capaz de compreender a manipulação das diferentes variáveis de treino, que interferem nos principais mecanismos da hipertrofia, de forma a obter os melhores resultados junto do cliente ou atleta
  • Vou obter a informação mais atual e baseada na evidência acerca da Hipertrofia Muscular
  • Vou aprender online com duas referências na área do treino com atletas e formadores com grande experiência
Datas
17 de abril de 2021
Exclusivo a
#Fisioterapeuta, #Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Nutricionista/Dietista, #Tecnico Exercicio Fisico, #Treinador Desporto, #Outros Licenciados em Saude, #Estudante Finalista
Nº máximo de vagas
20 Vagas
Investimento
Inscrição antecipada Insc. antecipada (até 23-03-2021) 139,00€
Pague em prestações mensais
 2x
a partir de 70,67€
Mensalidade + baixa disponível até 23/03
Inscrição normalInsc. normal
(até 06-04-2021)
159,00€
Inscrição tardiaInsc. tardia
(até 15-04-2021)
180,00€
+Info, carga horária e rating
Nº máximo de vagas
20 Vagas
Horário
09:00 - 13:00
14:00 - 18:00
Carga Horária
8 horas
Localização
Online
Idioma
Português
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