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Curso confirmado
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António Pedro Mendes

António Pedro Mendes é licenciado em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, encontrando-se neste mo...

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Pedro Carvalho

Pedro Carvalho é licenciado em Nutrição pela Universidade do Porto e finalizou o seu doutoramento em 2015 em Ciências do Consumo Alimentar e Nutrição. Muito pro...

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Catarina Augusto

Catarina Augusto é licenciada em Dietética e Nutrição, com Pós-Graduação em Atividade Física e Saúde. Está a desenvolver a tese sobre o gasto energético e inges...

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Programa

  • Filosofia Cross Training: uma análise crítica
  • Composição corporal de atletas: o que almejar?
  • Introdução ao papel dos macronutrientes 
  • Proteínas: quanto, quais e de que forma
  • Hidratos de Carbono: heróis ou vilões?
  • Ganho de massa muscular
  • Perda de massa gorda
  • Performance
  • Cross Training vs Halterofilismo
  • Nutrição peri-treino e peri-competição
  • Suplementos nutricionais: quais, quando, como, e para quem
  • Do papel ao prato
  • Alimentos e suplementos: o que nos oferece o mercado? 
  • Hot topics
  • Case studies

O que inclui a inscrição
  • 5 horas de formação
  • Material de apoio ao curso em formato digital (em Português) 
  • Certificado de registo profissional (DGERT), em formato digital
  • 1 UC (Unidade de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Diretor Técnico (DT) e Treinador de Desporto
  • Certificado de participação Bwizer com creditação IPDJ, em formato digital 
Objetivos

Objetivo Geral:

  • Sensibilizar o atleta/praticante de cross training para as melhores práticas nutricionais em contexto desportivo, capacitando-o para a seleção de informação de qualidade na área das ciências da nutrição

Curso Online Síncrono

A edição Curso Online: Nutrição no Cross Training (Fev 2021) decorrer em formato totalmente online, em direto - modalidade síncrona.

O mesmo conteúdo do curso presencial, com todos os benefícios do formato online:

  • Investir apenas na formação e não ter despesas em deslocações, alimentação e estadia
  • Momentos de interação com o formador e a restante turma, durante o curso

O link para aceder à plataforma onde será transmitida a formação será enviado no email pré-curso cerca de 7 dias antes da data inicial.

É obrigatória a assistência a, pelo menos, 80% da carga horária em direto, para obter o certificado.

FAQ's
Pode consultar todas as Perguntas Frequentes AQUI.
 

O Cross Training é uma modalidade desportiva recente e em expansão, com um particular impulso nos últimos anos.


Do ponto de vista físico e metabólico, é uma modalidade exigente, cujo objetivo passa por maximizar a condição física de quem a pratica. Envolve exercícios tradicionalmente associados à ginástica, ao halterofilismo, ao treino com o peso do corpo e ao treino cardiorrespiratório intenso, podendo variar na combinação de exercícios, número de repetições e/ou cargas utilizadas.


Pela abrangência de exercícios e diferentes combinações dos mesmos, torna-se desafiante a abordagem nutricional de um praticante de Cross Training. Este Curso Online: Nutrição no Cross Training permitirá consolidar os conhecimentos base de nutrição no exercício, com uma tradução da teoria para a prática focada no atleta e praticante de Cross Training.

Ler mais

  • Formação Certificada
    IPDJ DGERT
  • Unidades de Crédito IPDJ: 1
Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou ser capaz de otimizar os resultados obtidos com o treino de Cross Training, de acordo com as suas especificidades e objetivos, recorrendo à Nutrição e Suplementação
  • Vou esclarecer a pertinência e modo de recorrer à suplementação nutricional em atletas ou praticantes de Cross Training
  • Vou conquistar a confiança dos meus clientes ao demonstrar capacidade de atuar com eficácia em diversas dimensões relacionadas com uma boa performance
Datas
27 de fevereiro de 2021
Exclusivo a
#Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Nutricionista/Dietista, #Tecnico Exercicio Fisico, #Treinador Desporto, #Outros Profissionais de Exercicio (nao Lic. e sem cedula), #Outras Profissoes, #Outros Licenciados em Saude, #Estudante Finalista
Nº máximo de vagas
100 Vagas
Curso confirmado
Investimento
Inscrição antecipada Insc. antecipada (até 09-02-2021) 67,00€
Inscrição normalInsc. normal
(até 16-02-2021)
79,00€
Inscrição tardiaInsc. tardia
(até 25-02-2021)
90,00€
+Info, carga horária e rating
Nº máximo de vagas
100 Vagas
Curso confirmado
Horário
14:00 - 19:00
Carga Horária
5 horas
Concelho
Online
Idioma
Português
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