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Curso esgotado

Energy System Development for Athletic Performance (Jun 2019) - Santo Tirso

lista de espera
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Formador (a)

Mário Simões

Licenciado em Desporto e Educação Física e Mestre em Treino de Alto Rendimento, conta com passagens pela Federação Portuguesa de Voleibol e Sporting Clube de Po...

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Formador (a)

Bruno Matos

Licenciado em Educação Física e Desporto e Mestre em Treino Desportivo, destacam-se na sua carreira as colaborações com a Federação Portuguesa de Voleibol e com...

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Formador (a)

Luís Mesquita

A atividade profissional levou-o a viajar pelo mundo, com presença marcada no desporto de alta competição em Portugal e na 1ª Liga Chinesa de Futebol, para além...

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Programa

  • Enquadramento do HIIT no desenvolvimento dos sistemas energéticos
  • Bases fisiológicas para o estudo dos sistemas energéticos;

   - Sistema Aeróbio ou Oxidativo
   - Sistema Glicolítico ou Anaeróbio Lático
   - Sistema ATP-CP ou Anaeróbio Alático
   - Resposta cardíaca, pulmonar e respiratória

  • Adaptações aeróbias e anaeróbias ao treino;

   - Adaptações Metabólicas
   - Adaptações Neuromusculares

  • Avaliação dos sistemas energéticos;

   - Avaliação em laboratório
   - Avaliação de campo

  • Métodos de desenvolvimento;

   - Intervalos Longos
   - Intervalos Curtos
   - Sprints Repetidos
   - Sprints Intervalados
   - HIIT e Jogos Reduzidos
   - Treino Concorrente
   - Manipulação das variáveis de treino

  • Quantificação da carga de treino;
  • Resposta à carga de treino;
  • Aplicações práticas às várias modalidades desportivas.

Objetivos

Objetivo geral:

Dominar a aplicação dos métodos mais eficazes para o desenvolvimento dos vários sistemas energéticos, nos diferentes contextos desportivos.

 

Objetivos específicos:

  • Dominar os conceitos fisiológicos associados aos vários sistemas energéticos;
  • Dominar os métodos de avaliação disponíveis para os diferentes sistemas energéticos;
  • Interpretar os fatores determinantes dos diferentes sistemas energéticos;
  • Tomada de decisão para aplicação os vários métodos de treino em função das necessidades do atleta e da modalidade;
  • Enquadrar o desenvolvimento dos sistemas energéticos com o desenvolvimento de outras qualidades físicas;
  • Perceber como conjugar o desenvolvimento dos sistemas energéticos em conjunto com o processo de treino.
O que inclui este curso?
  • 8 horas de formação
  • Material de apoio do curso em formato digital (em Português)
  • Certificado de registo profissional em formato digital (DGERT)
  • 1,6 UC (Unidades de Crédito) relativos ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Treinador de Deporto
  • Certificado de participação Bwizer com creditação IPDJ em formato digital 
  • Seguro de acidentes pessoais em vigor durante a formação
Notas importantes
  • As intervenções pelo formador Luís Mesquita serão feitas por vídeoconferência, uma vez que este se encontra fora do país por motivos profissionais;
  • Os participantes deverão trazer roupa confortável (t-shirt/polo ou top e calções) que lhes permita treinar adequadamente;
  • Centro de Treino Jesuítas disponibiliza balneários para utilização pelos alunos.
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O desenvolvimento dos Sistemas Energéticos é uma componente fundamental para o rendimento dos atletas e tem um papel determinante na prevenção de lesões.

Dada a necessidade de dotar os atletas das qualidades físicas indispensáveis para dar resposta à demanda do treino e competição, este curso pretende dotar os alunos das ferramentas mais atuais na avaliação e programação de treino para melhoria dos sistemas energéticos, em resposta às características específicas de cada modalidade.

Avalie, crie programas de treino e tome decisões mais acertadas durante este processo essencial, em conjunto com competências como força e potência, velocidade e agilidade e trabalho técnico-tático.

Quer saber mais sobre este tema? Clique aqui e aceda a um artigo por um dos formadores.

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  • Parceiro Oficial
  • Formação Certificada
    IPDJ DGERT
  • Unidades de Crédito IPDJ: 1,6
Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou ser capaz de avaliar, prescrever e aplicar os vários métodos de desenvolvimento dos sistemas energéticos

  • Vou saber conjugar o desenvolvimento dos sistemas energéticos com o processo de treino, exponenciando o desenvolvimento das qualidades físicas

  • Vou saber lidar com a fadiga, aumentar o rendimento e prevenir lesões nos meus atletas ou clientes

  • Vou adquirir conhecimento aplicável em contexto desportivo ou privado, nas modalidades individuais e coletivas, assim como no contexto do fitness e reabilitação

Datas
16 de junho
Começa em
00dias : 00h : 00min : 00sec
Exclusivo a
#Fisioterapeuta, #Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Tecnico Exercicio Fisico, #Treinador Desporto, #Estudante Finalista, #Diretor Tecnico Desporto
Nº máximo de vagas
32 Vagas
Curso esgotado
Investimento
Inscrição antecipada Insc. antecipada (até 07-05-2019) Prazo Expirado
Inscrição normalInsc. normal
(até 04-06-2019)
169,00€
Inscrição tardiaInsc. tardia
(até 16-06-2019)
200,00€
Horário, Local, Rating
Nº máximo de vagas
32 Vagas
Curso esgotado
Horário
Domingo - 9:00 às 18:00
Carga Horária
8 horas
Concelho
Santo Tirso
Localização
Centro de Treino Jesuítas
Idioma
Português
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