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Exercício no Pré e Pós-Parto

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Formador (a)
Formador (a)

Eunice Moura

Eunice Moura é Licenciada em Ciências do Desporto (Ramo de Exercício e Saúde) pela FMH e Mestre em Exercício e Saúde pela mesma instituição. Atualmente dedica-se ao treino personalizado para diversas populações, incluindo alguns atletas reconhecidos a nível nacional.

Saber mais
Programa

  • Networking e debates ativos;
  • Análise do programa nacional para a vigilância da gravidez de baixo risco e a importância da atividade física;
  • Compreensão das guidelines de saúde pública e clínica para a atividade física durante a gravidez em diferentes países;
  • Diferenciação entre curso de preparação para o parto e parentalidade de exercício físico durante a gravidez;
  • Principais adaptações fisiológicas e biomecânicas ao exercício físico durante a gravidez com as respetivas adaptações na prática;
  • Principais barreiras à atividade física durante a gravidez e como as ultrapassar através de novos projetos de promoção da atividade física;
  • Benefícios, contraindicações absolutas e relativas atuais durante a gravidez;
  • Prescrição de exercício na gravidez e pós-parto (tipo, frequência, intensidade, tempo)
  • Da teoria à prática: avaliação pré-parto/pós-parto em equipa multidisciplinar;
  • Da teoria à prática: elaboração de um programa completo de exercício físico durante a gravidez e pós-parto com a indicação de todos os cuidados a ter com base na investigação científica mais recente;
  • Análise de vários artigos científicos que suportam a atividade física nas fases de pré e pós-parto.

Objetivos

Objetivo geral:

  • No final desta formação, os formandos devem ser capazes de ter pensamento crítico, desenvolver e aplicar as principais adaptações ao exercício nas fases de pré e pós-parto, tendo sempre em conta uma visão global e a contribuição multidisciplinar para obter os melhores resultados de forma segura, promovendo um estilo de vida saudável no pré e pós-parto.
 

Objetivos específicos:

  • Conhecer as adaptações fisiológicas e biomecânicas durante a gravidez e pós-parto;
  • Conhecer os benefícios e as contraindicações absolutas e relativas atuais da prática de exercício físico durante a gravidez;
  • Desenvolver um programa de treino de acordo com as recomendações científicas mais atualizadas nas fases de pré e pós-parto;
  • Elaborar um plano de cuidados específicos durante o treino nas fases de pré e pós-parto;
  • Desenvolver uma visão global e multidisciplinar de todo os intervenientes e influenciadores durante a gravidez e o pós-parto.


Investimento

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

  • Pronto pagamento do valor total do curso - Esta modalidade permite-lhe fazer a inscrição por um valor mais reduzido uma vez que não está sujeita a qualquer taxa adicional.
  • Pagamento em mensalidades - O número de mensalidades é escolhido pelo cliente consoante a sua preferência. Este método tem uma taxa adicional que faz com que o valor final seja superior ao valor do pagamento a pronto. No entanto permite a diluição do valor total ao longo do tempo, diminuindo a sua taxa de esforço financeiro. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. As restantes mensalidades são pagas no início dos meses seguintes (consecutivos).
 

FAQs Pagamento a Prestações

1. Como posso saber qual o valor de cada mensalidade e qual a taxa aplicada? 
O valor depende do número de mensalidades escolhido. Pode fazer uma simulação de compra, sem compromisso, clicando em Inscreva-se Já > Pagamento a Prestações (Mensalidade) > Seleccionar o número de mensalidades pretendidas. Será apresentado o valor da mensalidade assim como a taxa associada ao mesmo. Se quiser concluir o processo basta clicar em Confirmar Compra. No final do processo deverá ainda anexar na sua Área Pessoal o Contrato de Prestações devidamente assinado. Anexar este documento na sua Área Pessoal é um processo obrigatório e sem ele a inscrição não poderá ser validada.

2. Com que periodicidade tenho de pagar cada mensalidade?
A primeira mensalidade é paga no momento da inscrição. As mensalidades seguintes são pagas até ao dia 5 de cada mês. As mensalidades seguintes terão de ser pagas nos meses subsequentes à inscrição, sem meses de intervalo entre elas. Esta periodicidade é seguida independentemente do número de mensalidades escolhido.

3. Como recebo os dados de pagamento de cada prestação?
No momento da inscrição recebe um email e SMS com os dados de pagamento da primeira mensalidade. As instruções de pagamento das mensalidades seguintes serão enviados ao dia 1 de cada mês.

4. Quais os métodos de pagamento disponíveis?
Os métodos de pagamento disponíveis são REF MB, Visa e Paypal. Note que o método escolhido no momento da inscrição será o mesmo ao longo de todo o processo.

5. O que acontece se me esquecer de fazer o pagamento até ao dia 5?
Se se atrasar no pagamento da sua prestação e a encomenda cancelar, será sujeito ao pagamento de uma multa para reativar a sua inscrição. Deverá contactar-nos para info@bwizer.com, caso contrário não poderá frequentar o curso até ao momento da reativação.

O que inclui a inscrição?
  • 15 horas de formação;
  • Material de apoio ao curso em formato digital (em Português);
  • 3 UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Diretor Técnico (DT);
  • Certificado de registo profissional em formato digital (DGERT);
  • Seguro de acidentes pessoais em vigor durante a formação;
Saiba mais sobre este tema

O treino adequado e prescrito por um profissional atualizado faz parte de um plano eficaz de preparação para o parto e da recuperação após o nascimento. O conhecimento das principais alterações a nível fisiológico e biomecânico durante a gravidez é essencial para que se façam as melhores adaptações individuais, de modo a que a grávida possa realizar atividade física ao longo de toda a gravidez e, posteriormente, na fase de pós-parto, o chamado 4º trimestre.

O profissional deve desenvolver um programa completo e atualizado a nível científico para que a mulher se mantenha ativa e saudável, o que também irá beneficiar o seu bebé.

Compreender as diferentes áreas que podem interagir para a melhor qualidade de vida nesta fase única é essencial, crie a sua própria equipa multidisciplinar. Saiba como neste curso!

COVID-19: plano Bwizer

Todos os nossos eventos presenciais beneficiam da aplicação das estratégias e medidas necessárias, em estrito cumprimento com as normas e recomendações de segurança e higiene emitidas pela OMS e pela DGS. Não nos pouparemos a esforços para que não comprometamos a segurança e a aprendizagem dos nossos alunos.

Pode consultar todo o detalhe que envolve um evento Bwizer AQUI.

Estamos a atuar aprofundadamente em cinco dimensões:

1. Condições estruturais - dimensão das salas, existência de equipamentos para a adoção de boas práticas de higiene; procedimentos para a limpeza regular das superfícies, incluindo detergentes e desinfetantes apropriados;

2. Educação - reforço permanente das recomendações sobre higienização das mãos, etiqueta respiratória, distanciamento físico, responsabilidade individual;

3. Triagem

4. Equipamentos de proteção individual

5. Práticas gerais e dinâmica de formação

 

A Bwizer NÃO REALIZARÁ eventos onde as condições de segurança não estejam salvaguardadas. Antes de decidir organizar, prosseguir, restringir, modificar, adiar ou cancelar o evento, levaremos a cabo uma avaliação de risco completa em cumprimento com o postulado pelas autoridades de saúde locais, nacionais e internacionais.

Todas as medidas a adotar, assim como a própria efetividade para realização de cada evento, serão atualizadas em conformidade com as condições no terreno e as disposições governamentais e de saúde publica.

Novamente, pode consultar todo o detalhe atualizado sobre as práticas adotadas AQUI.

#porTI. Juntos, estamos a voltar + fortes

FAQ'S
  • Como devo proceder para fazer a minha inscrição num determinado curso?

Para fazer a sua inscrição, terá de ter um registo criado em bwizer.com

Se ainda não tem, por favor clique aqui:https://bit.ly/3dzJ65V

Depois terá de fazer a inscrição clicando em “Inscreva-se Já” na página do curso que pretende frequentar. Durante o processo de inscrição terá de:

- Efetuar o pagamento, através dos métodos disponíveis

- Preencher todos os dados pessoais obrigatórios no seu “Perfil” para que possamos emitir o certificado (terá o detalhe no último passo do carrinho de compras ou no seu email)

- Anexar um comprovativo de habilitações válido (terá o detalhe no último passo do carrinho de compras ou no seu email)

Para que a sua inscrição não seja cancelada, todo o processo deverá estar finalizado até às 23:59 do dia útil seguinte.

 

  • Quando se considera que uma inscrição está concluída?

Uma inscrição só está concluída quando todos os passos seguintes estão completos:

1. O formulário de inscrição está corretamente submetido no site

2. Todos os dados pessoais obrigatórios estão preenchidos

3. O Comprovativo de habilitações está anexado na área pessoal e validado pela equipa Bwizer

4. Pagamento concluído

Terá de concluir todo o processo até às 23:59 do dia útil seguinte. Assim que a sua inscrição estiver concluída recebe um email da Bwizer “A sua inscrição está concluída”

 

  • Como sei se um curso está confirmado e se vai realmente realizar?

A ocorrência de qualquer evento Bwizer está dependente do preenchimento de um número mínimo de vagas, por si definidas. Assim que o tiver esse número mínimo de vagas preenchido, todos os alunos inscritos receberão um email com essa indicação. Além disso a página de curso terá também a menção “Curso Confirmado” para que os alunos ainda não inscritos, possam ter também essa informação. Os nossos cursos, por norma, são confirmados entre 60 a 10 dias antes da data do seu início

 

  • Quero fazer um curso mas não posso nesta data/local. Como sei quais as próximas edições de um curso?

A maioria dos nossos cursos tem mais do que uma edição ao longo do ano. Para consultar todas as edições que existem de um determinado curso pode:

1. Pesquisar o nome do curso no canto superior direito do ecrã

2. Na parte final da página de curso, aparecem todas as edições agendadas

3. Se não existe mais nenhuma edição agendada neste momento, pode adicionar o curso à sua Wishlist e assim que tivermos mais edições avisaremos por email.

 

  • Cursos Presenciais – Covid-19 – O Regresso à Atividade Presencial é seguro? O que está a Bwizer a fazer neste sentido?

Em conformidade com as diretrizes da Direção-Geral do Emprego e das Relações de Trabalho (DGERT) e Direção Geral de Saúde (DGS), foi construído um documento que reúne as recomendações necessárias para garantir uma experiência formativa com confiança e segurança, desde que sai de sua casa, até ao momento em que termina a formação.

Nesse documento pode encontrar todos os detalhes sobre:

  • Triagem digital
  • Deslocação até à formação
  • Triagem presencial
  • Práticas gerais e EPI's
  • Limpeza e higienização
  • Gestão de espaços e do ambiente

Pode consultar o documento AQUI.

 

  • Como sei se um curso que me interessa tem créditos IPDJ? E para que cédula são atribuídos?

Para verificar se uma formação tem Créditos e para que cédula basta aceder, deverá entrar na página de curso e verificar se a mesma tem, nos parceiros e certificação, o símbolo do IPDJ. Para verificar o número de unidades de Crédito e para que Cédula são atribuídos deverá aceder ao bloco “O QUE INCLUI ESTE CURSO”. E aí poderá encontrar a referência aos créditos como o exemplo seguinte:

“3,2 UC (Unidades de Crédito) relativos ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Diretor Técnico (DT)”

 

  • Há outras condições relacionadas com o funcionamento da Bwizer que devo conhecer?

Ao efetuar a sua inscrição numa formação está a aceitar os nossos “Termos e Condições e o nosso “Regulamento de Formação

Testemunhos dos alunos

Comece já e analise em detalhe o exercício de mobilidade da cintura pélvica para o pré-parto com a formadora Eunice Moura.


A prescrição de exercício é um tema que deve ser sustentado em conhecimento científico válido e atual. Quando falamos de prescrição de exercício na gravidez e no pós-parto esta necessidade é ainda mais importante devendo ser acompanhada por um profissional seguro, conhecedor e experiente.


Com o curso Exercício no Pré e Pós-Parto ficará a par da última evidência científica relativa a este tema. Saberá as adaptações que ocorrem durante a gravidez e no pós-parto e como atuar a cada momento, ficando, no fim, capacitado para elaborar e acompanhar um programa completo e seguro de exercício físico.


Para além da prescrição de exercício, irá conhecer a visão do exercício na gravidez e pós-parto noutros países e o que poderá fazer para promover novos projetos de promoção da atividade física para esta população.

Ler mais

  • Formação Certificada
    IPDJ DGERT
  • Unidades de Crédito IPDJ: 3
Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou saber elaborar e prescrever um programa de exercício na gravidez e pós-parto completo e seguro, baseado nas últimas evidências científicas
  • Vou saber desenvolver programas que visem melhorar a qualidade de vida, nesta população, através do exercício
  • Vou transmitir segurança e confiança à minha cliente, essenciais nas fases da gravidez e do pós-parto
  • Vou ter a capacidade de iniciar novos projetos de promoção da atividade física para esta população
  • Vou aprender com uma profissional que diariamente trabalha com exercício e com esta população
Exclusivo a
#Fisioterapeuta, #Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Tecnico Exercicio Fisico, #Estudante Finalista, #Terapeuta Ocupacional
Horário, Local, Rating
Carga Horária
15 horas
Idioma
Português
Avaliação
8.1
104 alunos recomendam este curso em 8.1
Saber mais

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